Posts - Move Brasil Corridas | HealthUnlocked

Move Brasil Corridas

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All posts for April 2015

Meta Cumprida...

Depois de 7 corridas de 5km fiz minha primeira prova de 10km em terreno irregula...
Demetrius profile image

Mais um dia !!

Hoje treinei na esteira, fiz 3,0 k em 25 minutos com a velocidade de 6,5.
Diva2015 profile image

Quinta Semana

Hoje foi o primeiro dia da quinta semana, o treino foi na rua 21 minutos.
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LESÕES E TÉCNICAS DE CORRIDA

Boa tarde, pessoal! Mais algumas dicas : Como evitar lesões? Aí volta a históri...
X_ris profile image
Professores

COMEÇANDO A SEMANA BEM

Comecei a semana com a corda toda, quero dizer correndo bem! Ontem fiz 8km na 4ª...

Hoje foi Bom

Hoje o treino foi no Sesc do Bom Retiro, no clube da corrida e caminhada. Primei...
Diva2015 profile image

Dicas de NUTRIÇÃO E HIDRATAÇÃO

A Gil já passou algumas dicas de hidratação. Aqui passarei algumas dicas de nutr...
X_ris profile image
Professores

repetindo a segunda semana

Bom dia galera, estou muito animado, mas tive duas semanas difíceis , mas mantiv...

Saiba como acabar com a dor do lado na hora da corrida

Às vezes, quando estamos fazendo exercícios, principalmente corrida, sentimos um...
Tiano profile image
Administrator

Boa Tarde!

Amigos Corredores! Estamos esperando os relatos das suas experiências, eles são...
Tiano profile image
Administrator

Dicas de treinamento

Olá, pessoal! Vou mandar por aqui mais algumas dicas de treinamento, que cabem ...
X_ris profile image
Professores

E agora... Onde posso realizar meus treinos?

Para quem ainda não realizou um treino em algum tipo de parque, uma dica útil é ...
Acaua profile image
Professores

Treino

Hoje fiz 3,10km na esteira em 26 minutos.
Diva2015 profile image

O que comer antes e depois de correr

Abaixo algumas dicas: HIDRATAÇÃO É MEGA IMPORTANTE : Quando você sente sede, já ...
Gildeneide profile image
Professores

Feito!

Mas um treino feito! 😊
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4º dia

Troquei o asfalto (5km) por uma trilha no Parque da Barreirinha - Curitiba, aqui...
bicicletur profile image

Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde

Claro que não íamos deixar passar batido, neh ? Ontem foi o dia Mundial da Ativi...
X_ris profile image
Professores

segunda semana!!

realizei ontem o treino 1 da 2ª semana. não foi fácil, o 6º ciclo, tive que col...
josemarceloms profile image

feriado é feriado foco é foco!

bom dia pessoal, to muito feliz, conclui minha 1ª semana com os 3 treinos reali...
josemarceloms profile image

Firme na Quarta Semana

Estou firme no treino da quarta semana, hoje vou treinar no parque do Ibirapuer...
Diva2015 profile image

segundo dia! 😊

Treino feito! foi tranquilo. ..mas agora depois do banho e acho que somando a mu...
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3º DIA

Com entusiasmo fiz até um aquecimento melhor. Acompanhei minha amada até a hidro...
bicicletur profile image

Dúvida

Genteeeee. ..Como faço para colocar minha foto no perfil?😊
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1 SEMANA TREINO 2!

Pessoal realizei ontem meu segundo treino da 1º semana, senti um pouco mais do q...

Como escolher o melhor Tênis!

Autor: Cris Medeiros Instrutor de Atividades Físicas do Sesc Bom Retiro SP, Es...
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Administrator

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