Hoje treinei na esteira, fiz 3,0 k em 25 minutos com a velocidade de 6,5.
Mais um dia !!: Hoje treinei na esteira... - Move Brasil Corridas
Mais um dia !!
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Diva2015
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3 Replies
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Parabens Diva
AcauaProfessores
Boa tarde Diva2015!
Como você se sentiu após o treino?
Li em uma postagem anterior que você sentiu um pouco de dificuldade na subida ao treinar na rua. Então, quando realizar novamente uma corrida na esteira, aproveite para treinar um pouco essa questão, acrescentando um pouco de inclinação. Acredito que 2 a 4% de inclinação já serão suficientes.
Continue firme em seus treinos, e no que precisar, estaremos aqui para ajudar.
Abraço,
Acauã
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