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Move Brasil Corridas

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Move Brasil 2015

E a Tenda do Move Brasil Corridas no Parque do Ibirapuera ficou linda. Pudemos abordar muitas pessoas, tanto praticantes de corridas, como pessoas que ainda...

E a Tenda do Move Brasil Corridas no Parque do Ibirapuera ficou linda. Pudemos ...

Professores•9 years ago

Tenda Move Brasil Corridas no Parque do Ibirapuera

Além das palestras e bate papos, a Tenda Move Brasil Corridas proporcionará treinos de corridas para todos os interessados. Agende-se : ARENA MOVE BRASIL...

Além das palestras e bate papos, a Tenda Move Brasil Corridas proporcionará trei...

Professores•9 years ago

Arena Move Brasil

Tênis de Mesa, Basquete, Badminton, Vôlei, Slackline e Ginástica Aberta em um único lugar. Foi Maravilhoso!!!! E os eventos continuam!!!!! Vamos que...

Tênis de Mesa, Basquete, Badminton, Vôlei, Slackline e Ginástica Aberta em um ún...

•9 years ago

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Semana Move Brasil

Pessoal, as unidade do SESC estão a todo vapor para a Semana Move Brasil. Teremos uma programação super especial sobre caminhada e corrida no Parque do...

Pessoal, as unidade do SESC estão a todo vapor para a Semana Move Brasil. Teremo...

Professores•9 years ago

Benefícios do alongamento (continuação)

Olá Pessoal, Para complementar as informações já postadas aqui, gostaria de discutir três questões relacionadas com o alongamento em si que trazem tantas...

Olá Pessoal, Para complementar as informações já postadas aqui, gostaria de di...

Professores•9 years ago

BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO REALIZADO DA FORMA E HORÁRIO CORRETO

• Amplia o relaxamento físico e mental; • Promove o desenvolvimento da consciência do próprio corpo; • Reduz o risco de entorse articular ou lesão muscular; •...

• Amplia o relaxamento físico e mental; • Promove o desenvolvimento da consciên...

Administrator•9 years ago

Como manter o ritmo na corrida de rua

Saber controlar o ritmo da corrida de rua pode ajudar na economia de energia e em outros momentos Quando você é iniciante na corrida de rua, a pressão para...

Saber controlar o ritmo da corrida de rua pode ajudar na economia de energia e e...

Administrator•9 years ago

Cãimbras, não!

QUEM pratica corrida há algum tempo certamente já passou pelo desconforto de ter seu treino abruptamente interrompido por um dor intensa e súbita, que surge...

QUEM pratica corrida há algum tempo certamente já passou pelo desconforto de ter...

Professores•9 years ago

Dicas e mais dicas

Tenho que fazer musculação? Que exercícios executar? A musculação é sempre recomendada, independente da fase do corredor, pois deixa o corpo mais preparado...

Tenho que fazer musculação? Que exercícios executar? A musculação é sempre recom...

Professores•9 years ago

OS DEZ MANDAMENTOS DO CORREDOR INICIANTE

1º É preciso respeitar o seu ritmo, aumente o esforço apenas no momento certo. 2º Não corra todos os dias, alterne com descanso ou intercale com outras...

1º É preciso respeitar o seu ritmo, aumente o esforço apenas no momento certo. ...

Administrator•9 years ago

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