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Move Brasil Corridas
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About Move Brasil Corridas

O MOVE Brasil Corridas é um programa de corrida desenvolvido especialmente para corredores iniciantes sairem do sedentarismo, diretamente do sofá para seu inicio nas corridas. Este programa foi desenvolvido pela equipe de professores do Sesc São Paulo. O programa consiste em 3 sessões de corrida por semana, com um dia de descanso entre cada, tendo como duração total 9 semanas. MOVE Brasil é uma campanha aberta para aumentar o número de brasileiros praticantes de atividades físicas até 2016, expandir e facilitar a oferta de esporte em todo o Brasil e mostrar às pessoas o esporte e as atividades físicas como algo prazeroso, que pode melhorar a qualidade de vida e promover o desenvolvimento social.

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Acesse o programa de treinos para corredores iniciantes.

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