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Move Brasil Corridas

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Nutrição : Dicas para comer e correr melhor

Pessoal, colocarei mais algumas dicas interessantes sobre Nutrição. Porém, se v...
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Olá Amigos Corredores

Estamos aguardando ansiosos pelos resultados dos treinos, dúvidas, sugestões e t...
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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA CORREDORES

Em relação a enquete. Veja que bacana as informações desse texto! Cair na água ...
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Dia do Desafio

O Dia do Desafio foi criado nos anos 1980, no Canada, com a proposta de desperta...
Gildeneide profile image
Professores

Você corre no final de samana?

Boa noite turma, enfim depois de uma semana de trabalho chegou o tão esperado fi...
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Corra que o frio chegou!

Para os corredores o frio não é só um inimigo por instigar alguns a preguiça o s...
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Planilha Move Brasil Corridas

Aqui temos a planilha dos treinos. Não fique parado. Comece agora o plano de cor...
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Baixe aqui! Planilha completa

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Motivação

Olá, corredores! Segue uma frase de Steve Prefontaine, corredor olímpico norte-a...
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Dificuldades

Pessoal Bom dia, mas estou com dificuldades, iniciei os treinos a 5 semana, por...

1o treino realizado!

45 minutos à velocidade de 4.5km pra ver se o joelho não dói no dia seguinte. E...
Deia_Fequettia profile image

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