Posts - Move Brasil Corridas | HealthUnlocked

Move Brasil Corridas

805 members • 451 posts

All posts for June 2015

4° semana - 1° Treino

Olá amigos, Hoje fiquei com dificuldades para concluir as séries do treino proposto na 4° semana, principalmente os 5 minutos de corrida. O que fazer quando...

Olá amigos, Hoje fiquei com dificuldades para concluir as séries do treino prop...

DNOGUEIRA

•9 years ago

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Como evitar a dor de cabeça pós-corrida

Sentir dor de cabeça depois de correr é mais comum do que você pensa. Saiba o que fazer para evitar o problema. Alguma vez durante ou depois da corrida de...

Sentir dor de cabeça depois de correr é mais comum do que você pensa. Saiba o q...

Tiano

Administrator•9 years ago

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Novato

Boa tarde. Ainda sou novo por aqui, não comentei nada ainda. Tenho feito algumas corridas esporádicas, em torno de 50 min, 1 hora. Porém meus joelhos são...

Boa tarde. Ainda sou novo por aqui, não comentei nada ainda. Tenho feito algum...

Hidden

•9 years ago

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Dicas de peso

PESO Pense na dificuldade de correr uma prova com um saco de 5 kg nas costas. Não deve ser nada fácil, certo? Por isso, se você quer melhorar suas passadas e...

PESO Pense na dificuldade de correr uma prova com um saco de 5 kg nas costas. Nã...

X_ris

Professores•9 years ago

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7 DICAS PARA FAZER DA CORRIDA UM HÁBITO

Dormir, acordar, escovar os dentes, tomar banho, trabalhar, estudar… Todas as ações citadas fazem parte da rotina das pessoas. Mas por que é tão difícil...

Dormir, acordar, escovar os dentes, tomar banho, trabalhar, estudar… Todas as aç...

Gildeneide

Professores•9 years ago

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Nova por aqui...

Olá! Já baixei minha planilha e agora ansiosa por começar! Abraços!

Franzoca

•9 years ago

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Trekking de 15km

Mais um teste do joelho... Esse trekking foi a maior prova de que meu joelho está 100% "coloquei dois pinos, cirurgia de ligamento cruzado anterior em maio...

Mais um teste do joelho... Esse trekking foi a maior prova de que meu joelho est...

Demetrius

•9 years ago

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Aqui está o meu treino do feriado!

Pessoal aproveitem para tirar todas as sua dúvidas. Este é um treino de 6km do feriado prolongado! Postem o treino ou suas experiências, estamos curiosos,...

Pessoal aproveitem para tirar todas as sua dúvidas. Este é um treino de 6km do f...

Tiano

Administrator•9 years ago

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Cuidar da saúde

Olá.. sou nova na comunidade. Quero ter uma vida saudável, e vi que todos aqui estão nesse ritmo. Espero aprender com vocês. E vamos iniciar o desafio! 😊😉👣👌

Olá.. sou nova na comunidade. Quero ter uma vida saudável, e vi que todos aqui e...

heloisasilvio-30

•9 years ago

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Correr pode retardar envelhecimento!

Correr pode retardar envelhecimento, diz estudo Para pesquisadores norte-americanos, prática da corrida reduz mortes prematuras causadas por doenças...

Correr pode retardar envelhecimento, diz estudo Para pesquisadores norte-america...

Tiano

Administrator•9 years ago

3 Replies

Vamos começar?

Olá vamos começar? Porque ainda não começou? Estamos aguardando sua participação e aproveite para nos contar suas experiências com os treinos, provas ou...

Olá vamos começar? Porque ainda não começou? Estamos aguardando sua participaç...

Gildeneide

Professores•9 years ago

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Iniciante

Sou nova por aqui e nem sei por onde começar, mas estou empolgada.

Linda17_Lima

•9 years ago

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Motivação

Boa tarde... Sempre tive o sonho de praticar corrida e agora apos uma cirurgia bariátrica e o programa Move Brasil, vou dar o primeiro passo para realizar...

Boa tarde... Sempre tive o sonho de praticar corrida e agora apos uma cirurgia ...

Fabikarvalho

•9 years ago

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Feriadão

Olá, galera do Move Brasil Corridas. Proponho uma brincadeira por aqui. Vamos todos postar nossos treinos do feriado prolongado. Quem topa ? Bora correr ???

Olá, galera do Move Brasil Corridas. Proponho uma brincadeira por aqui. Vamos to...

X_ris

Professores•9 years ago

3 Replies

CORRIDA E YOGA UMA COMBINAÇÃO PERFEITA

Quem corre sabe das dificuldades que enfrenta para conseguir se superar. Os músculos, as articulações, a respiração, a concentração e até a mente se tornam...

Quem corre sabe das dificuldades que enfrenta para conseguir se superar. Os músc...

Gildeneide

Professores•9 years ago

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FÔLEGO E RESPIRAÇÃO

A melhora do sistema cardiorrespiratório vem pela variação e sequência nos treinos. “Uma boa variação no treino, com sessões de exercícios contínuos e...

A melhora do sistema cardiorrespiratório vem pela variação e sequência nos trein...

X_ris

Professores•9 years ago

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