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Move Brasil Corridas

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Endorfina e Bem Estar!

O hormônio endorfina é produzido na glândula da hipófise, diferente da adrenalina a endorfina causa uma sensação de bem-estar, alivia as dores, fortalece o...

O hormônio endorfina é produzido na glândula da hipófise, diferente da adrenalin...

Tiano

Administrator•9 years ago

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Muito Frio ! 7 dicas para aquecer seu treino!

1. Hidrate-se Mesmo que com as temperaturas mais baixas tenha-se a impressão de não sentir tanta sede, o corredor deve hidratar-se antes, durante e depois do...

1. Hidrate-se Mesmo que com as temperaturas mais baixas tenha-se a impressão de ...

Tiano

Administrator•9 years ago

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Invista no descanso e melhore na corrida

ma das fases mais importantes de qualquer treinamento é a recuperação. Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos,...

ma das fases mais importantes de qualquer treinamento é a recuperação. Um estudo...

Gildeneide

Professores•9 years ago

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Com que roupa eu vou... Correr?

Nada de desculpas, pegue seu casaco e corra! O frio já domina as manhãs de treino, não é verdade? A partir de agora a temperatura tende a cair ainda mais e as...

Nada de desculpas, pegue seu casaco e corra! O frio já domina as manhãs de trein...

Tiano

Administrator•9 years ago

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Como evitar ficar cansado ou ofegante?

Alguns corredores iniciantes ficam frustrados, quando começam a ficar cansados com a corrida de rua ou ficam muito ofegantes. Não tem porque se preocupar. No...

Alguns corredores iniciantes ficam frustrados, quando começam a ficar cansados c...

Gildeneide

Professores•9 years ago

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