A queda nas temperaturas no inverno faz muita gente desanimar da prática de exercícios físicos, e a corrida de rua é uma das modalidades que...

Educador físico Gustavo Luz diz que idosos não precisam se limitar à hidroginástica ou ao pilates e podem fazer qualquer atividade física, d...

Dias dos namorados chegando resolvi escrever para falar dos benefícios em correr juntinho com o seu amor!

Quando nos convidaram para particip...

Mesmo quem não pratica esporte ou exercícios certamente já vivenciou aquela dor que aparece ou se intensifica principalmente depois de uma e...

Hoje a nossa aula aconteceu no Parque do Horto Florestal, realizamos uma simulação da prova "Desafio das Capitais 24 Horas", onde cada equip...

Depois de um treino puxado, nada melhor do que se recuperar inteiramente para, logo, estar pronto para a próxima corrida. Existem várias man...

Quando corremos, são vários os pontos que devemos considerar. Como os equipamentos que usamos, a técnica do trote e a respiraçã. Mas há um p...

A corrida pode ser o exercício mais eficaz para aumentar a expectativa de vida, de acordo com uma nova revisão e análise de pesquisas...

Quando o alongamento atrapalha ou ajuda? Entenda as diferenças

Corridas intensas de atletas amadores foram precedidas durante décadas por a...

Exercício de fácil execução, sem custos altos e que pode ser realizado em qualquer lugar, a corrida costuma ser a porta de entrada no mundo ...

Quem não conheceu o endereço anterior porque “achava” longe (ficava a 150 metros do portão principal da USP), agora não tem mais desculpa, p...

A Nike contará com um espaço especial para os amantes da marca (e do esporte) no mês de março. A Casa Air Max, localizada na Avenida Paulist...

Ser um corredor é sinônimo de ser uma pessoa saudável. Essa máxima nem sempre é uma verdade absoluta. A saúde precisa andar lado a lado com ...

Olá!

Um texto para dar uma animada nesse pós carnaval.....BORA COMEÇAR!

Ufa! O carnaval passou e você deve estar todo moído, acabado, detonado...

Independentemente do nível do corredor de rua, os erros existem. Listei abaixo os 30 erros clássicos na corrida que, normalmente, a maioria...

Palavras do Doutor Drauzio Varella: Olha que bacana um trecho da reportagem do Doutor para a revista Claudia.

É pura inspiração!

O senhor viro...

Estudo aponta ganho de performance após alguns dias correndo sob temperaturas mais elevadas

Com a chegada do verão, os treinos ao ar livre co...

oi pessoal, estou em busca de ideias pra transportar água e celular durante os treinos. Tenho uma bolsinha térmica com alça pra minha garraf...

Tempestades com raios e treinos com saúde debilitada são únicos poréns da prática, que pode ser bastante refrescante em dias quentes !

Você s...

Após um período de descanso, seja ele curto ou longo, os atletas voltam aos treinos e se preparam para a nova temporada. O segredo para um b...

Desejo que o seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor, cheio de harmonia e completo de paz.

Que o Ano Novo traga novas realizaç...

Espírito dinâmico e inovação. Essas foram as características que marcaram o jornalista Cásper Líbero, o criador de um grupo de comunicação p...

Como aproveitar as festas de fim de ano sem deixar a corrida de lado!!!!!

Natal, Reveillon, férias… Muita gente aproveita essa época do ano ...

Qualquer corredor sabe da importância que um tênis de corrida adequado tem para o seu desempenho. Não é por acaso que os calçados são os mel...

Oi, preciso fazer caminhada por indicação médica. Qual o tênis ideal? Estou me reabilitando de um acidente.

Depois de muitos anos de sedentarismo, comecei o programa e fui até a 5a semana. Convidada por uma amiga participei de uma caminhada de 5km ...

A Escala de Borg (também chamada de tabela) foi criada pelo fisiologista sueco Gunnar Borg e classifica – de forma subjetiva – o esforço de ...

Melhorar o fôlego requer paciência

Primeiro temos que alertar que ninguém consegue correr grandes distâncias imediatamente, alguns conseguem ...

Pessoal olha que bacana! Tenho certeza que alguns irão se identificar.

Certas vezes, os corredores são incompreendidos pelas outras pessoas....

Bom dia,

Comecei a usar o aplicativo, e avancei até a semana 6. Porém por uma série de problemas de saúde parei de correr.

Gostaria de saber ...