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Move Brasil Corridas

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Rituais pré-prova: fique calmo antes da corrida

Você é um exemplo de corredor que só ganha confiança após dar seus primeiros passos na prova? Depois de um longo ciclo de treinamento, ansiedade e nervosismo...Você é um exemplo de corredor que só ganha confiança após dar seus primeiros pas...

TianoAdministrator•5 days ago

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Depois das festas de fim de ano, volte aos treinos sem estresse!

Parar de treinar por 15 dias provoca efeitos sobre o condicionamento, mas o recomeço tem que ser gradual no volume e intensidade da atividade física Fim de...Parar de treinar por 15 dias provoca efeitos sobre o condicionamento, mas o reco...

TianoAdministrator•10 days ago

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HO HO HO é Natal!

Olá amigos e amigas corredores! Chegam as festas e junto vem também aquela sensação de missão cumprida, paramos com tudo ou ficamos devagar quase em câmera...Olá amigos e amigas corredores! Chegam as festas e junto vem também aquela sensa...

TianoAdministrator•a month ago

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Corredoras: confira três exercícios para evitar lesões nos joelhos

Por conta da anatomia do corpo, mulheres tendem a se lesionar mais do que os homens Mulheres corredoras têm maior risco de machucar o joelho do que homens....Por conta da anatomia do corpo, mulheres tendem a se lesionar mais do que os hom...

TianoAdministrator•a month ago

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Corrida é coisa de mulher, sim!

Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde mental, encontrar amigos ou quebrar recordes: é fato que as mulheres descobriram que a corrida é capaz de...Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde mental, encontrar amigos ou que...

TianoAdministrator•2 months ago

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