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Move Brasil Corridas

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Muito impacto gera lesão no ílio-tibial. Saiba o que fazer para voltar a treinar

Muitos corredores já foram sofreram pela síndrome da banda ou trato ílio-tibial (STIT), popularmente conhecida como joelho do corredor. Esta lesão envolve um...Muitos corredores já foram sofreram pela síndrome da banda ou trato ílio-tibial ...

TianoAdministrator•14 days ago

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Aplicativo de treino

tentei achar o app no google store mas não localiza o app foi descontinuado? tentei achar o app no google store mas não localiza o app foi descontinuado?

Markus159•19 days ago

Dicionário do corredor iniciante

Se você está começando a correr, fique por dentro dos principais termos desse universo peculiar. Altimetria Representada por gráficos ou mapas, aponta as...Se você está começando a correr, fique por dentro dos principais termos desse un...

TianoAdministrator•23 days ago

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É hora de mudar? Benefícios de variar o treino de corrida

Quantas vezes você mudou ou variou o seu treino de corrida, o terreno, a velocidade ou a inclinação? Muitos corredores têm o hábito de fazer sempre o mesmo...Quantas vezes você mudou ou variou o seu treino de corrida, o terreno, a velocid...

TianoAdministrator•2 months ago

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Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia

O abdômen é um dos maiores músculos do corpo e um dos responsáveis pela sustentação da coluna. Por esse motivo, ele tem grande responsabilidade no resultado do...O abdômen é um dos maiores músculos do corpo e um dos responsáveis pela sustenta...

TianoAdministrator•5 months ago

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