Move Brasil Corridas | HealthUnlocked

Move Brasil Corridas

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Treino de força para corredores!

Boa Tarde corredores, vejam aí dicas simples, porém muito eficazes! Muita gente pulam a etapa do fortalecimento por acreditar que basta correr para...Boa Tarde corredores, vejam aí dicas simples, porém muito eficazes! Muita ge...

TianoAdministrator•3 months ago

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Musculação e corrida: tudo bem treinar os dois juntos?

Vale a pena a leitura. O texto é curto e esclarecedor! Eis uma dúvida recorrente, especialmente entre aqueles que estão treinando sem acompanhamento de um...Vale a pena a leitura. O texto é curto e esclarecedor! Eis uma dúvida recorrent...

TianoAdministrator•4 months ago

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Melhore sua performance com estes 5 exercícios

Treinos de fortalecimento, mobilidade e até técnicas para manter o psicológico pronto para qualquer parada. Tudo isso ajuda a melhorar o desempenho....Treinos de fortalecimento, mobilidade e até técnicas para manter o psicológico p...

TianoAdministrator•5 months ago

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Muito impacto gera lesão no ílio-tibial. Saiba o que fazer para voltar a treinar

Muitos corredores já foram sofreram pela síndrome da banda ou trato ílio-tibial (STIT), popularmente conhecida como joelho do corredor. Esta lesão envolve um...Muitos corredores já foram sofreram pela síndrome da banda ou trato ílio-tibial ...

TianoAdministrator•6 months ago

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Aplicativo de treino

tentei achar o app no google store mas não localiza o app foi descontinuado? tentei achar o app no google store mas não localiza o app foi descontinuado?

Markus159•6 months ago