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Move Brasil Corridas

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Corridas

Gostaria de saber como fazer parte desse projeto de 3 corridas por semana em 9 semanas. Sou iniciante e adoraria participar.

Gostaria de saber como fazer parte desse projeto de 3 corridas por semana em 9 s...

Miria

•10 years ago

6 Replies

O que comer antes e depois da corrida

WS RUNNER Corpo não é carro, mas também só funciona quando está bem abastecido, ou seja, só vai para a frente se estiver alimentado da maneira adequada....

WS RUNNER Corpo não é carro, mas também só funciona quando está bem abastecid...

Tiano

Administrator•10 years ago

2 Replies

Caros Amigos Corredores!

Você que já começou a fazer seu treino conte-nos tudo, suas experiências, motivações, dúvidas e dificuldades. Vamos transformar esses momentos em bate-papo...

Você que já começou a fazer seu treino conte-nos tudo, suas experiências, motiva...

Tiano

Administrator•10 years ago

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10 dicas para correr no calor

O calor é um dos piores entraves dos treinos de corrida. Mas não deixe de treinar por causa das altas temperaturas. Nós ensinamos como evitar o calor para...

O calor é um dos piores entraves dos treinos de corrida. Mas não deixe de tre...

Tiano

Administrator•10 years ago

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Começando a semana

As 6hs ja estava 24*C MUITO abafado ma's no coco da planilha de 10km 3*semana!

Juliana_Leite

•10 years ago

3 Replies

Sem parar

Segundo treino da semana!,Esqueci de parar o programa, ma's estate valendo!, Tempo real 31 min!

Segundo treino da semana!,Esqueci de parar o programa, ma's estate valendo!, Tem...

Juliana_Leite

•10 years ago

2 Replies

Vamos começar a correr em 2015!

Você está precisando de algumas dicas para começar a correr? Está sem saber como treinar? Precisa de uma planilha de corrida para um treino de iniciante? O...

Você está precisando de algumas dicas para começar a correr? Está sem saber como...

Gildeneide

Professores•10 years ago

7 Replies

Voltando

Feliz Ano novo a todos! Primeiro treino do ano! Bora voltar! Planilha de 10km

Juliana_Leite

•10 years ago

4 Replies

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