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Move Brasil Corridas

807 members•451 posts

All posts for February 2015

Treino

hoje treinei na esteira 25 minutos.

hoje treinei na esteira 25 minutos.

•10 years ago

Treino Rodagem Maratona

Boa Noite !!! Turminha ... Hoje conclui minha Rodagem ( Planilha ) Semanal , fechando no total de 42 km Uma dica que esta me ajudando muito a concluir...

Boa Noite !!! Turminha ... Hoje conclui minha Rodagem ( Planilha ) Semanal , f...

•10 years ago

Você sabe o que é "canelite"?

Os iniciantes na corrida talvez fiquem um pouco confusos com tantas orientações: fortalecimento muscular, avaliações diversas, aquecimento, tênis...

Os iniciantes na corrida talvez fiquem um pouco confusos com tantas ...

Professores•10 years ago

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Início de Treino

Ontem iniciei o treino com a planilha! Foram 3,3Km na esteira sendo 6km/h para caminhada e 9km/h para corrida. Me senti bem! Estou pensando em aumentar a...

Ontem iniciei o treino com a planilha! Foram 3,3Km na esteira sendo 6km/h para c...

•10 years ago

inicio do treino

Olá galera, hoje dei início aos treinos e pretendo seguir à risca cada orientação da proposta, pois acredito que irá me ajudar a ter mais disciplina e alcançar...

Olá galera, hoje dei início aos treinos e pretendo seguir à risca cada orientaçã...

•10 years ago

Novidades estão chegando

Pessoal! Fiquem ligados que em breve teremos novidades da boa por aqui! Vem novidade!! Vamos continuar a correr!!

Pessoal! Fiquem ligados que em breve teremos novidades da boa por aqui! Vem novi...

Professores•10 years ago

Primeiro Treino

Hoje acordei as sete horas para começar o primeiro treino da primeira semana.

Hoje acordei as sete horas para começar o primeiro treino da primeira semana.

•10 years ago

Primeiro Treino

Hoje comecei o meu primeiro dia de treino, conforme a orientação da planilha.

Hoje comecei o meu primeiro dia de treino, conforme a orientação da planilha.

•10 years ago

Defina as suas metas com objetivos , e não pare até chegar lá !!Bora Correr !!!

Defina as suas metas com objetivos , e não pare até chegar lá !!Bora Correr !!!

Defina as suas metas com objetivos , e não pare até chegar lá !!Bora Correr !!!

•10 years ago

Entrou na chuva é para se molhar, mas cuide-se!

Os seus treinos de corrida “batem” com o horário da chuva? Miguel Sarkis dá algumas dicas para esse problema. É normal no verão sair para correr e, no...

Os seus treinos de corrida “batem” com o horário da chuva? Miguel Sarkis dá algu...

Administrator•10 years ago

Vamos começar?

O ano só começa depois do carnaval, essa é uma frase muito conhecida por todos. Se você acredita ou não, quero te fazer um convite de ano novo. Vença o...

O ano só começa depois do carnaval, essa é uma frase muito conhecida por todos. ...

Professores•10 years ago

Be the first to reply

APROVEITE O CARNAVAL SEM DEIXAR SEU TREINO DE LADO

O Carnaval é a maior festa nacional e uma das datas mais ligadas à identidade brasileira. São cinco dias de pura folia, seja nos blocos, trios elétricos ou...

O Carnaval é a maior festa nacional e uma das datas mais ligadas à identidade br...

Professores•10 years ago

Colaboração de todos!

Caros amigos corredores! Estamos esperando a participação de mais pessoas com sugestões de artigos, comentários, dicas de treino, ideias e tudo mais que possa...

Caros amigos corredores! Estamos esperando a participação de mais pessoas com s...

Administrator•10 years ago

A Importância da Hidratação

O consumo adequado de líquidos antes, durante e depois a prática de uma atividade física é uma prática nutricional de fundamental importância para otimizar o...

O consumo adequado de líquidos antes, durante e depois a prática de uma ativida...

Administrator•10 years ago

Correr pra que?

Nessas linhas, neste espaço, pretendo imprimir um tom mais pessoal que científico, pois acredito que já se tenha falado quase tudo sobre corrida e você, caro...

Nessas linhas, neste espaço, pretendo imprimir um tom mais pessoal que científi...

Administrator•10 years ago

No foco

Bom dia Corredores! Estou sumida, mas nāo parei os meus treinos! Pelo contrario apliei com outras modalidades que vem me ajudando MUITO na corrida! Boa semana...

Bom dia Corredores! Estou sumida, mas nāo parei os meus treinos! Pelo contrario ...

•10 years ago

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