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Move Brasil Corridas

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5 benefícios da corrida na água

Correr na água é uma excelente atividade para emagrecer, tonificar os músculos, melhorar a postura e diminuir a barriga, sendo especialmente indicado para...

Correr na água é uma excelente atividade para emagrecer, tonificar os músculos, ...

Tiano

Administrator•8 years ago

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Como escolher a primeira prova de corrida?

Fique de olho em todos os detalhes para se dar bem! Separamos algumas dicas para você, iniciante, que está com dúvidas em escolher a sua primeira...

Fique de olho em todos os detalhes para se dar bem! Separamos alguma...

Tiano

Administrator•8 years ago

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8 semana

Estou na 8 semana e me sentido incrível, amei o aplicativo.. e com o incentivo de vocês ficou ainda melhor. Rumo 5KM.

Estou na 8 semana e me sentido incrível, amei o aplicativo.. e com o incentivo d...

AlineVercellino

•8 years ago

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5 dicas para manter o fôlego na corrida

Para o iniciante, manter o fôlego na corrida é um desafio. Os primeiros treinos parecem exaustivos. No entanto, algumas orientações fáceis de seguir ajudam o...

Para o iniciante, manter o fôlego na corrida é um desafio. Os primeiros treinos ...

Gildeneide

Professores•8 years ago

4 Replies

A IMPORTÂNCIA DO FORTALECIMENTO MUSCULAR PARA PREVENIR LESÕES

Como a melhor maneira de se evitar uma lesão músculo-esquelética é através da prevenção, nada mais recomendável do que ter um bom condicionamento físico. E...

Como a melhor maneira de se evitar uma lesão músculo-esquelética é através da p...

Tiano

Administrator•8 years ago

7 Replies

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