O Carnaval é a maior festa nacional e uma das datas mais ligadas à identidade brasileira. São cinco dias de pura folia, seja nos blocos, trios elétricos ou sambódromos.
Sambar exige muito fôlego e preparação. Para acompanhar o ritmo acelerado da bateria, as passistas precisam estar com fôlego, por isso incluem a corrida nos treinamentos de preparação para o carnaval.
Se você for cair na folia, não esqueça de beber muito líquido e manter uma alimentação saudável e procure não realizar seu treino após o dia da folia, pois o corpo estará cansado.
Aos que vão aproveitar o feriado de carnaval para descansar ou viajar, aproveite para correr em alguns lugar diferente ou corra naquele lugar que você adora, o importante é aproveitar o feriado de forma prazerosa sem deixar seu treino de lado e os benefícios da prática da atividade física.
Você vai participar de alguma corrida de carnaval?
Conte pra nós essa experiência.
Equipe Move Brasil Corridas!
