inicio do treino

[AndreiaSP]

Olá galera, hoje dei início aos treinos e pretendo seguir à risca cada orientação da proposta, pois acredito que irá me ajudar a ter mais disciplina e alcançar bons resultados. Confesso que já tinha começado a correr por conta própria no ano passado, porém desde as festas de final de ano que não prático nenhuma atividade, só comilança e alguns quilos a mais. Daí no treino de hoje senti um pouco o meu joelho esquerdo e fiquei muito ofegante.

[X_ris Professores]

Parabéns, AndreiaSP. Nos conte como estão os treinos, ok? E qualquer dúvida, estamos por aqui!!

[Gildeneide Professores]

Parabéns Andréia pela iniciativa, no que precisar estamos á disposição!