inicio do treino

inicio do treino

Olá galera, hoje dei início aos treinos e pretendo seguir à risca cada orientação da proposta, pois acredito que irá me ajudar a ter mais disciplina e alcançar bons resultados. Confesso que já tinha começado a correr por conta própria no ano passado, porém desde as festas de final de ano que não prático nenhuma atividade, só comilança e alguns quilos a mais. Daí no treino de hoje senti um pouco o meu joelho esquerdo e fiquei muito ofegante.

2 Replies

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  • Parabéns, AndreiaSP. Nos conte como estão os treinos, ok? E qualquer dúvida, estamos por aqui!!

  • Parabéns Andréia pela iniciativa, no que precisar estamos á disposição!

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