Treino Rodagem Maratona

Boa Noite !!!

Turminha ...

Hoje conclui minha Rodagem ( Planilha )

Semanal , fechando no total de 42 km

Uma dica que esta me ajudando muito a concluir minhas metas , é treinar no inicio da manhã !! É lindo o despertar do Parque da Agua Branca , sua natureza , o ar da manha e os pássaros é tudo de bom !!

E depois vou trabalhar mais disposto e animado !!! Bora correr turminha...

[Gildeneide Professores]

Correr no período da manhã é muito bom Marcos, com a temperatura mais amena o corpo responde melhor aos estímulos e respirando ar puro perto da natureza melhor ainda!

[Tiano Administrator Professores]

É isso ai Marcos!

Também prefiro correr de manhã e sempre que possível no Horto Florestal!