45 minutos à velocidade de 4.5km pra ver se o joelho não dói no dia seguinte.
Estou sentindo-me bem e o joelho, até agora, não doeu.
O segredo é caprichar no alongamento!
Ao longo dos próximos dias espero compartilhar minha evolução! Até lá! 
1o treino realizado!: 45 minutos à... - Move Brasil Corridas
1o treino realizado!
Written by
Deia_Fequettia
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1 Reply
•
X_risProfessores
Oba, Deia!! Ótimo treino. É isso aí, não desista e conte conosco. Partilhe seus treinos e vamos conversando!
Bem vinda!!
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