Endorfina e Bem Estar!

Endorfina e Bem Estar!

O hormônio endorfina é produzido na glândula da hipófise, diferente da adrenalina a endorfina causa uma sensação de bem-estar, alivia as dores, fortalece o sistema imunológico, melhora o humor e causas maior disposição física e mental.

Ela causa uma sensação de prazer e euforia, ocasionados por comer um chocolate ou sorvete, exercícios físicos ou realizar uma tarefa árdua, por exemplo. Por estar relacionado com bem-estar, esse hormônio está ligado com depressão e ansiedade, já falado aqui anteriormente como liberar o stress com a atividade física.

A endorfina vicia? Tudo indica que sim, pessoas ativas que ficam tempo sem treinar começam a sentir irritabilidade, insônia e ansiedade como uma crise de abstinência. Entretanto não há nenhuma comprovação cientifica. Porém a endorfina não causa nenhum malefício para o corpo, um único problema é a pessoa por estar “viciado” na atividade passar a fazer com frequência e com um volume exagerado gerando lesões.

Fonte: horadotreino.com.br/adrenal...

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