Pessoal, as unidade do SESC estão a todo vapor para a Semana Move Brasil.
Teremos uma programação super especial sobre caminhada e corrida no Parque do Ibirapuera. Vou postando aqui aos poucos!!
Aproveitem, teremos treinos e bate papos com pessoas de alto gabarito.
SEMANA MOVE
ESPAÇO MOVE BRASIL CORRIDAS
PARQUE IBIRAPUERA – Arena Ponte de Ferro
DIAS 26 E 27/09 / SÁBADO, DAS 7H ÀS 23H30; DOMINGO, DAS 9H ÀS 17H
Programação para difusão do Programa de Corrida da Campanha Move Brasil, com orientações sobre a modalidade, bate-papos com profissionais da área, atletas e jornalistas, aulas abertas, vivências e treinos abertos.
TENDA MOVE BRASIL CORRIDAS
Programação
DIA 26/09, SÁBADO
09h – Corrida para mulheres
Com Giselli Souza, jornalista e criadora do blog “Divas que correm” e Renata Bittar, jornalista e corredora.
10h – Corrida para Todos – PARA-HERÓIS
Com a autora Joanna de Assis, jornalista e repórter do SporTV e Veronica Hypolito, atleta paralímpica.
11h – Move Brasil Corridas
Fala sobre o programa de iniciação à corrida Move Brasil Corridas.
12h - Corrida de rua: como se preparar?
Com Mirtes Stancanelli, nutricionista da Seleção Brasileira de Basquetebol.
13h – Análise biomecânica da corrida
Com Raquel Castanharo, mestre em Biomecânica da Corrida e colunista do EU ATLETA.
14h – O boom das corridas de rua nos últimos anos
Com Wanderlei de Oliveira, corredor, comentarista e blogueiro da RECORD.
15h - Planejamento estratégico para corredores
Com Cleber Guilherme, técnico e especialista em corrida de rua, colunista do site runningnews e comentarista de atletismo ESPN Brasil e Nelson Evêncio, consultor Webrun e presidente da Associação de Treinadores de Corrida (ATC).
16h – Conheça os benefícios e as diferenças entre a corrida e a caminhada Com Dr. Gustavo Magliocca, especialista em Medicina do Esporte e do Exercício, colaborador do programa Bem Estar da Rede Globo e colunista dos sites “Sua Corrida” e “Running News”.
17h – Como se preparar para uma corrida?
Com Adauto Domingues, técnico da Seleção Brasileira de Atletismo e Alexandre Lopes Evangelista, autor dos livros “Treinamento de Força e Flexibilidade aplicado a Corrida de Rua” e “Treinamento de Corrida de Rua”.
18h – O que comer antes, durante e depois do treino? Como fazer a hidratação ideal?
Com Danielli Lopes, nutricionista da Seleção Brasileira de Atletismo.
19h - Corrida para todos
Com Terezinha Guilhermina, atleta paralímpica e seu guia Guilherme Santana, medalhistas nos Jogos Paralímpicos de Atenas (2004), Pequim (2008) e Londres (2012).
DIA 27/09, DOMINGO
10h - São Paulo vista pelos corredores
Com Paulo Vieira e Julia Zanolli, do blog “Jornalistas que Correm” e Sérgio Xavier, maratonista, jornalista
e autor do livro “Vidas Corridas”.
11h30 – Corrida de rua, Saúde, Esporte e Inspiração.
Com Ricardo Capriotti, jornalista e apresentador do programa Fôlego, da Rádio Bandeirantes..
14h - Corrida tem idade: todas
Com Vovocops, grupo de corrida da Terceira Idade e Mario Hata, ex-professor de atletismo da Escola de
Educação Física e Esporte da USP.
15h - Biomecânica da corrida: otimizando os resultados e reduzindo as lesões.
Com Julio Serrão, professor e vice-diretor da Escola de Educação Física e Esporte da USP.
16h - Orientação nutricional para corredores
Com Lenycia Neri, maratonista e nutricionista.
