Me siento mal, y sé que cuento con familia y amigos, pero siento mucha verguenza y temor de mostrarme vulnerable con ellas, quisiera no tener ese obstáculo y hablar abiertamente de las tristezas, dudas y problemas que aunque parezcan insignificantes, realmente me molesta.
¿No sé por qué a la verguenza y temor me frena tanto
hablar de depresión con las personas más cercanas?
Comparto tu sentimiento. Ya llegara el lomento de hablar con libertad.
hola, siento lo mismo que vos. Como podremos superarlo. Creo que si demuestro mi tristeza se alejarán y me quedaré sola
Hola!, es natural que te sientas así, mucho más por la idea que tenemos la mayoría de que ser sinceros cuando nos sentimos mal es mostrar debilidad, y no es así. Cada una de nuestras emociones, sean de alegría o tristeza son importantes y debemos experimentarlas y dejarlas ser para procesarlas y que luego puedan irse de manera natural, porque las emociones son pasajeras. No todo el tiempo estaremos alegres, y tampoco estaremos tristes siempre. Te gustaría acompañarnos en un grupo de Apoyo emocional en WhatsApp que formamos hace poco?, si te animas, te dejo el número... +1 754 551 0444.
Sí, me gusta la idea.
Comprendo tu problema , es muy dificil hablar con los familiares de ciertos problemas , es mejor desahogarte con amigos de confianza, que no lo vayan divulgando por todo lado.
Ansiedad? Pánico?
Ataques de ansiedad 
vivir con ansiedad 
¿Cómo llevar puestos de liderazgo laboral cuando la depresión no te deja ni ganas de vivir?
Ni tu mismo sabes que tienes.
