Ataques de ansiedad

[Motleycrue]

Hola, no sabía se hacer esto realmente pero creo que en cierto modo toque fondo... Llevo más de 1 año con ataques de ansiedad. he ido a psicólogos y médicos quienes no me han ayudado para ser sincera, trato de hacer todo lo que la gente me aconseja, ejercicios, comer sano, caminar, etc. Pero no he podido parar, tengo problemas de sueño y es peor con los ataques al momento de dormir, hay noches y días en que desearía estar muerta porque ya no soporto esos minutos agobiantes que me hacen pasar y realmente me tiene muy angustiada, ya no quiero hacer nada de lo que antes disfrutaba por miedo a estos episodios. Me pierdo siento que ya no soy yo, me tiene mal.... Realmente necesito ayuda.

[Karyiker]

😭😭😭 realmente yo siento lo mismo

[Motleycrue in reply to Karyiker]

Es horrible cómo eres tu mente puede hacerte tanto daño.

[Karyiker in reply to Motleycrue]

Yo siento mucho miedo no se hacía donde ir, todos los dias siento ganas de morirme

[Motleycrue in reply to Karyiker]

Me siento igual, trato de despejar la mente pero siento que nada sirve, me dan unas ganas de estar bajo tierra al menos así estaría tranquila y sin miedo a que algo pudiera pasarme. Es horrible todo lo que la ansiedad te lleva y te quita, me quitaron las ganas que tenía de seguir, supongo que te pasa igual y creeme que te comprendo completamente y no estas sola.

[Mm0137 in reply to Motleycrue]

La mente a veces puede ser nuestra enemiga :c te entiendo porque cuando me han dado esos episodios no lo controlas al momento.

Un día, una amiga que estaba conmigo cuando me dio me puso hielo en la espalda, porque el frío siempre como que me paraliza, tal vez te sirva

[Motleycrue in reply to Mm0137]

Lo haré, muchas gracias

[prettysoul]

Hola..... Que te han recetado de medicina para la ansiedad ?........Cuando yo tuve ataques ansiedad y pánico incontrolables, mi psiquiatra me recetó cloxaquim en gotas (clonazepam) y las tomaba al acostarme y al iniciar la jornada...........A mi me fue muy bien..........

[Motleycrue in reply to prettysoul]

Me recomendó antidepresivos en un comienzo, pero no me ayudaron mucho, pasa la mayor parte del día con cara de estar drogada y después deje de ir a tratamiento y no consumí ningún otro tipo de medicamentos.

[prettysoul in reply to Motleycrue]

Tu estas en Bogota?

[Jb647]

si, me he sentido así.. te puedo entender. es muy difícil. pero no es imposible salir de eso. te diré lo que a mi me funciona, escuchar música, escribir, el arte,el cine, descubrir cosas, leer sobre cosas ramdom, eso me mantiene ocupado. espero mejores. y recuerda, no estas sola.

[Motleycrue in reply to Jb647]

Muchas graciass

[Toum]

Es como si la ansiedad viviera la vida por ti, te entiendo , no podemos saber como se siente exactamente otra persona porque cada dolor y experiencia es diferente en todos, pero te puedo decir que paso por lo mismo, lo peor es que lo único que no nos abandona son nuestros constantes pensamientos como castigos auto-impuestos, yo suelo escribir a diario, tanto en días malos como buenos, así puedo ver que algunos días son grises pero otros... valen la pena, comprometete con algo pequeño, que te apasione, y así tu voluntad te haga ser constante y poco a poco salir de este pozo tan profundo, no estas sola.