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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Es un poco raro estar aquí

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El hecho es que no tengo con quién hablar porque no tengo amigos, y la única relación que valoraba por sobre todo (con mi novio) está en un punto realmente catastrófico, por lo que me siento totalmente herida, perdida y muy sola.

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Azulezca
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Sing_12

Lo normal, sería que te apoyes en tus amistades ya que al final de todo siempre estarán ell@s, si es que no hay amistades en las que puedas apoyarte, lo ideal sería que te apoyes en tu familia, no tiene nada de malo hacerlo, tomate el tiempo que necesites para superar todo, si puedes inicia a hacer cosas que aún no has empezado a hacer, conoce amistades, date el tiempo que necesitas, no será fácil créeme, pero solo tú decidirás si quieres ahogarte o seguir nadando. Si necesitas algún otro consejo, puedes escribirme aquí, buena suerte.

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Azulezca in reply toSing_12

Me resuena mucho la parte donde dices que depende de mí si ahogarme o seguir nadando, porque de hecho en los años que estuve en terapia yo misma decidí justamente eso, que dependía de mí si llevar una vida miserable o no. Y es lo que intento, tratar de encontrar lo que mejor me haga sentir, sin embargo últimamente he tenido muchos altibajos. Creo que todavía espero tener alguna clase de revelación para saber qué debo hacer... en fin, gracias por tus palabras, me reconfortan.

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EmpowHer

Bella, el primer paso ya lo tomaste 🌤️ ahora dialoguemos, y empecemos una amistad 🙂 me encantaría compartir contigo como he navegado con la soledad y aprovechado esta etapa que ahora aprecio y me hace muy feliz y productiva 🥳

Espero tu respuesta 🙂

Morena🤸🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

🪴

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Azulezca in reply toEmpowHer

Me ha gustado mucho eso de "navegar con la soledad" y aunque toda mi vida estuve tratando de convencerme de que así estaba bien (de hecho, en algún punto estuve genuinamente bien con ello), el problema ahora es que quedarme sola se ha convertido en uno de mis temores más grandes. No sabría cómo enfrentarlo, tengo la tonta idea de que no estaría completa... Quitando ello, me alegra que te sientas feliz y productiva, me sorprende, yo también quisiera llegar a ese punto porque nada de lo que hago me haría ambas cosas al mismo tiempo.

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Raquelll

Hola! Me llamo Raquel y no estás sola. Me pasa igual perdí contacto con mis amigos del cole justo antes de pandemia, y ahorita me da cosas volverles hablar, también hay momentos donde me siento sola, se lo difícil que puede ser no poder conectar con alguien de verdad y que te apoye y ame incondicionalmente, pero me he dado cuenta que si queremos eso primero debemos practicarlo con nosotros mismas, ser nuestras mejores amigas y darnos lo que anhelamos de un amigo o una pareja 🥺. Espero haberte ayudado, cualquier cosa estaré para leerte ❤️‍🩹

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Azulezca in reply toRaquelll

Tienes mucha razón, no sé por qué cuesta tanto disfrutar de nosotras mismas. El asunto es que yo nunca he tenido muchas amistades pero siempre ha habido alguna mejor amiga... aunque desde que tuve novio (el primero y el único) pensé que con el era suficiente y poco a poco me fui alejando más de las personas... Y ahora simple y sencillamente, no sabría qué hacer estando sola, ya no soy ni la mitad de fuerte ni rebelde de lo que fui de adolescente, creo que me solo me derrumbaría y ya.

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Raquelll in reply toAzulezca

Por eso hay que aprender a estar con nosotras mismas, y si, al inicio va a ser incómodo pero es la única forma de conocernos a nosotros mismos :")

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mauro1608

Hola ! Se que es más fácil compartir con personas del mismo sexo por temas de afinidad, pero quiero decirte que te comprendo, al cambiarme de país hace 3 años he sentido que perdí mi arraigo, ahora aunque ha sido difícil aceptar la soledad en este país, he visto que no me gusta estar solo, que he buscado toda mi vida la aceptación y el amor en los demás, llevandome a ansiedad y depresión, no es culpa de nadie, solo es responsabilidad mía en aceptar lo que hice y lo que quiero hacer, estoy leyendo un libro que se llama "no más codependencia" y me ha abierto los ojos a aceptar mi realidad y enfrentarla con la mejor persona de mi vida, yo mismo !Espero te sirva mi testimonio, que no eres la única que pasa por esto, que estamos en esta comunidad para ayudarnos y apoyarnos, te mando un abrazo muy fuerte, da miedo y es difícil pero las respuestas están en ti 🫶

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Azulezca in reply tomauro1608

Muchísimas gracias por tus palabras, realmente me hace bien leer estas reflexiones y experiencias porque me hacen darme cuenta que se puede seguir adelante, que no todo está perdido, y que quizá todavía puedo hacer algo mejor. Confieso que mi mayor tormento en este momento es mi edad, siento que ya debería haber logrado miles de cosas, tener mayor estabilidad económica, certeza en el futuro, etc, y no estoy ni cerca... es brumador.

PD: Estoy terminando de leer "La insoportable levedad del ser", pero ni bien lo haga comenzaré con la lectura de "No más codependencia".

robin0507 profile image
robin0507

no tiene nada raro que busques apoyo aqui. Estoy en mis 37 años y no tengo amigos. Siento que en mi adolescencia tenía algo de conexión con algunas amistades pero nada muy profundo, y cuando si fue una amistad con un lazo muy fuerte esa persona termino abandonandome probablemente por el hecho de que su mamá pensaba yo no era buena influencia (imaginaba que era gay). Hoy día lucho con interacciones personales en el trabajo, me causa dolor y estrés incluso mi familia también. Simplemente busco día a día apreciar mi familia y mi existir. Espero ayudar en lo que pueda

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Azulezca in reply torobin0507

Creo que es la primera respuesta que leo en la que percibo similitud por lo que estoy pasando. Y es tal cual, todos los días intento encontrar un sentido, motivación, lo que fuera para que vivir se me haga más sencillo, pero no puedo... y también intento formar amistades, pero es inútil, no parece que alguien esté interesado en volverse mi amig@. Lo más triste es que debería encontrar ese refugio en mi novio (que en algún momento lo fue), pero ahora él está en una etapa decisiva de su vida también y siento que prefiere priorizar sus metas, que nuestra relación, y es lo que más daño me hace porque pensé que era lo único seguro en mi vida, y me doy que para nada era así.

Pero nada, muchas gracias por tus palabras, de verdad, han sido como un auténtico abrazo.

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robin0507

claro y aqui estoy para ti! Pensemos que estos retos y confusiones no son tropiezos sino guías para alcanzar a ser una mejor versión de nosotros. Lo mejor esta por venir. Intenta planificar algo para ti.. que es lo mas que te haria feliz si no tuvieras limites.. decláralo y visualízalo y quizas sea algo que ocupe tu mente de manera positiva y algo que te motive cada dia.

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robin0507

oh y en la relacion en la q estoy desde el 2016 tuve confusiones … muchas… yo creo q aun surgen de vez en cuando pero dure muchisimo tiempo donde la relación no avanzaba hasta que decidí enfocarme en mi. Eso era lo q mas necesitaba, mi atención y dedicación para estar mejor me ayudo en enfocarme en mi y motivarme. Naturalmente la relación mejoró pq me estaba sintiendo mas comoda conmigo misma. Intentalo <3

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Azulezca in reply torobin0507

Me alegra que tu relación haya ido bien.

Creo que como dices, de allí parte todo, y yo la verdad suelo olvidarme muchísimo de mi individualidad. Lo único que hago es imaginarme siempre haciendo cosas en pareja, hasta estoy más preocupada por saber si me casaré o tendré bebés, que en autorrealizarme y sentirme plena antes de eso. Pero te tomaré la palabra, intentaré calmarme y enfocarme en mí primero. Gracias ❤️

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chano

Hola Azulezca,aquí tienes amigos por si necesitas conversar,escríbeme cuando desees,te envío un fuerte abrazo!

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Azulezca in reply tochano

De hecho, desde que me cree una cuenta aquí (hace unos cuántos días) he venido religiosamente cada noche a interactuar y leer los mensajes, y se ha sentido muy bonito. Te comento que parte de mi problema de no tener amigos es que no suelo ni confiar ni menos mantener un contacto constante... Pero realmente me gustaría conversar con alguien, escuchar otros puntos de vista, etc.

chano profile image
chano in reply toAzulezca

Hola,que bueno que entres a leer los mensajes,porque son de personas que están pasando por lo mismo que tú y ahi puedes darte cuenta,que no es "raro" por lo que estás pasando y que no hay una "falla" en tí,en estos tiempos muchas personas pasan por esto pero no todas se animan a contarlo,ya es un gran paso que reconozcas el que algo te pasa y el buscar ayuda para salir de ese estado,en cuanto a lo de no confiar ni querer tener un contacto constante con alguien,a que se debe? Te aseguro que aquí vas a encontrar personas en las que puedes confiar,solo es cuestión de que te animes a hacerlo,me ofrezco a escucharte y ayudarte en lo que necesites.Un abrazo!

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