Soy nuevo: Caída de Picada :( - Ayuda!

[Tuto5]

Hola a todos!

Soy J tengo 24 años,y quisiera contarles acerca de mi actual episodio depresivo, y recibir sus palabras de apoyo

Periodo: 2 meses

Problema: Fuerte Depresión + Ansiedad (ataques de pánico)

Descripción:

Desde hace 2 meses me venía sintiendo mal. No me gustaba mi trabajo y tenía ataques de pánico y síntomas relacionados durante el día (dolores de cabeza, estomago, sudor, sueño, etc). Por la noche, llegaba a casa cansado, solo a dormir. Los fines de semana las pasaba solo. Hacía cosas de rutina: limpiar mi cuarto, compras, etc. Lamentablemente, no compartí eso con nadie. Lo calle y deje que me destrozara por dentro.

Así la rutina me fue aborreciendo y decidí dejar los medicamentos indicados por mi psiquiatra. Tambien, deje de visitar a mi psicólogo, y además renuncie a mi trabajo. Esto último con el fin de internarme en algún centro psiquiátrico. Esto como ultimo recurso antes de suicidarme, pues ya lo había decidido.

Debido a que ningún psiquiatra "consideraba" que necesitara internarme, fui a visitar a Piura a mi familia a modo de despido antes de mi suicidio. Pero, dicha visita me hizo dar cuenta de lo problemas que traería en ellos mi muerte. Así que sin fuerza alguna, pero motivado por mis padres decidí comenzar mi proceso de nuevo: psiquiatra, psicologos, etc.

En verdad, pense y sigo pensando lo dificil que sera recuperarme de este episodio depresivo. Pasé de un extremo positivo a otro negativo, pues acababa de graduarme con honores de la universidad top en negocios de mi pais y logre tener un buen trabajo. Sin embargo, llego este puto episodio depresivo que me tiene 3 semanas en casa sin poder reconocerme. No tengo ganas de nada, y quisiera que la vida no fuera tan injusta conmigo, pues esto no lo merezco! No lo merece nadie!!

Apreciaria sus palabras,

Un abrazo.

Jorge

[Gh0st]

Hola jorge! Gracias por compartir lo que sientes... Lamento que pases por algo así a ese punto, yo tengo ya un año con asiendad generalizada y he tenido ataques de pánico, aunque nunca he tenido depresión ni pensamientos suicidas, creo que mi familia me mantiene alejado de eso, y por lo visto tu familia también tiene cierto peso en ti, creo que fuiste a despedirte de ellos como dices y saliste con una razón para no hacerlo, eso es un avance. Hablaba con un amigo justamente de lo que hay o habrá después de salir de un transtorno de estos y llegamos a la conclusión de que nunca seremos lo que éramos, creo que esa persona que éramos antes de comenzar a vivir esto ya no existe, ahorita estamos lidiando con esto y bueno la persona que salga de esta situacion será alguien nuevo. Es difícil para todos en distintos niveles vivir día a día con esta tormenta interna, pero tenemos que seguir adelante, no se si tu familia sabe cómo te sientes, si no lo saben sería bueno que lo hablaras con ellos un poco, si ya lo has hecho con extraños que a pesar de tener títulos de psicología y psiquiatría, y lo hablas aquí en el foro, no merece hablarlo con tu familia? Otra cosa es que a pesar de que digo que no seremos los mismos, puede que así sea, pero el conocimiento que adquirimos en ese tramo pre- transtorno sigue estando contigo, quiere decir que si fuiste capaz de graduarte con honores, conseguir empleo y todo lo demás, lo puedes lograr de nuevo, no sera el mio proceso pero las herramientas están dentro de ti, solo hay que buscar el ángulo óptimo donde puedas usarlas. Un paso a la vez, sin apuro, ve trazandote metas pequeñas y ve por ellas, siempre hacia adelante, lo importante es avanzar, ten fe en ti y con tiempo lograrás cambios a tu favor.

[Tuto5 in reply to Gh0st]

Wow Gh0st muchas gracias por tus palabras. Realmente compartir y recibir un mensaje ayuda mucho más de lo que pensaba.

Muchos me han dicho de lo importante que es la familia y amigos para el proceso, pero a mí me sigue costando compartirlo por mi personalidad perfeccionista, y el miedo a que piensen que soy un fracasado o débil. Sin embargo, tengo como objetivo desarrollar la capacidad de compartir con estos.

Coincido totalmente, yo tambien pienso que luego de este proceso (si es que salimos), definitivamente no seremos los mismos. Seremos una versión mejorada de nosotros mismos, que vera la vida y a las personas con otros ojos. Realmente espero que todos aquellos, incluido yo y tu, logren salir vencedores de sus luchas, para poder contarlo y dejar una huella en el mundo.

Gracias por la palabras de apoyo. Daré todo de mi para seguir adelante, y utilizar toda mi experiencia y recursos para lograr lo que considero es el objetivo de la vida: felicidad.

Te deseo lo mejor del mundo, y agradezco infinitamente por tus palabras

One day at a time,

J