Comienza con un pequeño pensamiento negativo que actúa como una invitación para la ansiedad y el pánico como si fueran viejos amigos de toda la vida y de la nada me encuentro recostada viendo el techo sin pensar en absolutamente nada durante horas, hasta que en algún momento algo me hace volver a mis sentidos y de inmediato como si fuera un auto reflejo me pongo una máscara que simula que todo está bien, aunque por dentro me encuentre marchita y vacía pero a la vez llena de traumas, arrepentimientos y miedos que cada día arremeten contra mi como si fueran un depredador que se encuentra al acecho esperando a que baje la guardia para destrozarme y devorarme para continuar sobreviviendo en mi mente, esperando pacientemente el día en que me rinda y les permita ser devorada por completo, pero lo peor de todo esto es que se repite como si fuera un bucle.
Bucle: Comienza con un pequeño... - Apoyo para Ansied...
Bucle
Written by
Yanic
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2 Replies
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Hola Yanic, que bueno que escribes en este chat. Entiendo perfectamente ese sentimiento o sensación de acecho que mencionas. En lo personal yo busque los disparadores de esa sensación e intento hacer cosas diferentes que me permitan mejorar o eliminar esa sensación Por ejemplo, esa sensación es más fuerte al momento de abrir los ojos por la mañana y en ese momento, antes de que esa sensación incremente, me salgo a caminar o me pongo a meditar. Eso me ha ayudado muchísimo. Ojalá te sirva de algo. Sino sigue posteando, eso ayuda muchísimo también
Hola! Conozco esa sensación, también me pasa.
