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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Día dificil

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Hoy ha sido un día difícil, no por nada en particular. Solo no podía levantarme de la cama sin pensar en "no quiero estar acá", "no me motivo a seguir", no me apetece nada"... finalmente la rueda de ratón hizo efecto y he llegado al trabajo. Solo cumplir, solo cumplir.

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Ancadira
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JuegodeGemelas

Solo cumplir, exacto es lo que hago a diario y acepto mas trabajos con tal de estar lo mas afuera posible de mi casa.

No has intentado salir de tu rutina?Puede ser un ejemplo ir a un hotel pagar por comida o llevar comida ver una película o serie y dormir, escribir y dejar de reprimir sentimientos, desahogar las cargas.