en busca de respuestas

[chrgomez3]

Hola. Toda mi vida he sufrido de ansiedad. En el colegio era muy inhabilitante. Luego el doctor me receto paroxetina que funciono muy bien durante 20 años hasta que un dia ya no funciono mas. De pronto toda la ansiedad volvio con furia. Estuvo dormida durante mucho tiempo hasta q algo la desperto. Mi principal problema hoy son las exposiciones grupales ya sea reuniones laborales o reuniones con gente desconocida. Estoy buscando grupos de apoyo virtuales donde pueda exponerme a mi fobia con gente que me entienda y nos podamos ayudar mutuamente. Pero no me basta un blog , ando buscando un grupo por alguna plataforma virtual con video que sea segura y seria. Existe eso?? De forma de ir desensibilizando mis miedos.

Gracias

[CesarFragoso]

Holaaaaa , espero que cuando leas esto te encuentres un poco mejor ♥️ , los medicamentos de un psiquiatra si hacen reaccion en el celebro pero solo es una ayuda , dejo de funcionar porque no se estaba trabajando la ansiedad solo se estaba metiendo como en una caja hasta que se llenó la caja y ya no pudo caber más , también me gustaría que entiendas que la ansiedad es una reacción del cuerpo que te hace mantente viva jaja suena super loco pero es cierto , la mejor manera de quitar y controlar la ansiedad es asiendo lo que te da pena , te dejare un link de un psicólogo profesional que hace envivos toda la semana por atrás vez de zoom puedes verlo unos días y a lo mejor después tomes la desición de entrar a zoom y contarle tu problema no tiene ningún costo ♥️ve videos de el tiene muchos videos sobre la ansiedad que sin muy efectivos y nada aburridos youtube.com/c/AdrianSalamaU... que lo veas y te pueda ayudar mucho ♥️ te mando un fuerte abrazo y te quiero !!

[Sincera]

Hola chrgomez3. Ciertamente creo que lo más fácil que logran hacer los psicólogos y psiquiatras son recetar esos medicamentos que a la larga no resuelven la raiz de lo que se siente sino que se agrava; por eso siempre es recomendable probar con varios hasta hallar un profesional dedicado y alineado con las buenas prácticas y la ética profesional. Por otro lado, realmente no nos enseñan desde niños a manejar la inteligencia emocional, y ese es una de las consecuencias de sufrir mas adelante. Respecto del grupo, te digo que me he sentido así y aún no he dado el paso adelante de prácticar como tu quieres hacerlo, pero te puedo sugerir que impartas una pequeña conferencia o curso online, puedes utilizar la plataforma meetup, y crear alli un grupo y luego creas el evento de lo que quieras compartir o hablar, siempre hay personas interesadas en muchos temas. Si te animas, avísame. Saludos.