He tenido días super complicados... la ansiedad no me deja en paz y en ocasiones las ganas de llorar son incontrolables... espero se me vaya pasando pero en ocasiones no sé que hacer... siento que nunca se va a detener esta sensación y eso me genera mucho miedo.
Pésimo día: He tenido días super... - Apoyo para Ansied...
Pésimo día
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solyestrellas
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1 Reply
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Hola solyestrellas, puede tratar con ejercicios de relajación y respiración está app se llama MyLife le muestra como y desde dormir bien hasta controlar su ansiedad está app lo ayudará yo lo hago y me funciona
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