¿Cómo salir de esto?: En mi anterior... - Apoyo para Ansied...

Apoyo para Ansiedad y Depresion

2,362 members1,274 posts

¿Cómo salir de esto?

Yun_Kim profile image
2 Replies

En mi anterior post dije que aún no me habían diagnosticado depresión pero yo lo sentía así. Estoy así desde el 2016 incluso antes. ¿Qué siento?

-Tristeza de manera repentina y sin razón aparente.

- Cansancio

-Angustia

-Miedo

-Hay a veces donde mi cuerpo tiembla o sino una parte de ello. Lo cual me desespera.

-Suelo hacer una acción de manera repetitiva, por ejemplo:

Cerrar mi cartuchera varias veces, fijarme a cada rato que la cocina este apagada, o leer muchas veces una misma palabra. O repetir las palabras que digo, por ejemplo "sueño" lo puedo tener en la boca a cada rato como disco rayado.

-Siento una soledad que me abruma.

-Vivo en una montaña rusa, a veces estoy en la cima de la felicidad y de pronto bajo, cayendo estrepitosamente en un mar de incertidumbre y tristeza. Es así siempre. Por ejemplo hace una semana estaba bien y hoy me encuentro otra vez cayendo.

-Las ganas de hacerme daño estan ahí.

-El pensamiento de suicidarme también lo están.

Tengo complejos. Yo soy una chica muy tímida aunque claro cuando agarro confianza la timidez se va, pero es algo que me desespera y me hace odiarme. Porque mi timidez hace imposible que pueda interactuar como se debe con los demás. Aunque sea algo más que timidez, no lo sé. Cuando estoy con las personas siento miedo, verguenza, incomodidad, angustia y desesperación. (excepto con la familia y con quienes tengo confianza. Pero no agarro confianza rápido y es difícil). Es este complejo que me vuelve imposible tener amigos y poder socializar adecuadamente. A parte me hace imposible expresarme, me vuelve todo ese sentir en alguien muda. En sí hablo pero cuando se acercan a mí. Es imposible dirigirme a ellos si no se acercan. Obviamente, el exponer es algo difícil para mí, porque implica dirigirme a todos de una y sin tenerlos cerca. (Aunque claramente tenerlos cerca, no hace que sea fácil para mí expresarme, debería venir uno por uno para poder hacerlo). Simplemente me da pánico escénico , algo así. Por que al frente del pizarra siempre hacía que hablara demasiado bajo más de lo que ya lo hacía. El estar frente a todos me un miedo grande, me sudan las mano, siento mis latidos más rápidos, me zumban los oídos, tartamudeo y el síntoma más recientes; nauseas. Lo cual arruina por completo mi vida como estudiante. Y ahora como universitaria. Estos complejos que influyeron mucho en mi vida como estudiante y ahora como universitaria es una de las razones por las que me odio a mi misma y me conllevo a una tristeza y decepción.

Antisocial o asocial? No lo sé.

Pero soy infeliz, y soportar todo esto esto me está desgastando.

Written by
Yun_Kim profile image
Yun_Kim
To view profiles and participate in discussions please or .
2 Replies
CharlieWonka profile image
CharlieWonka

Hola, entiendo todo lo que dices, lo primero es buscar ayuda profesional para que todo eso pueda pasar, no estas Solo (a) es tiempo que te des tiempo para vos, si hay salida veras como podras salir de eso, que te entiendo a veces uno siente que se va a volver loco, pero como dice mi Psicologa se puede salir y no le demos el poder de controlarnos....

Camazul profile image
Camazul

A mi me pasa igual a diferencia es que no quiero a nadie cerca.

Not what you're looking for?

You may also like...

Tengo necesidad de desaohgarme

Hola a todos siento la necesidad de desaohgarme porque muchas veces siento una gran Soledad y un...
Titi2009 profile image

Como dejo de sentir tanto dolor?

Hace una mes me diagnosticaron con depresión y ansiedad, con lo cual llevo tomando medicación. Me...

Hola soy nueva aqui, estoy muy deprimida y con mucho estres y buscando encontre esta pagina no estoy muy cibernetizada

Soy una mujer de 54 años de edad y estoy pasando por una fuerte deprecion, mi problema es de Salud...
Titi2009 profile image

vivir con ansiedad

Levantarse con nauseas, angustia, miedo sin razón, nerviosismo, son unos de los síntomas por lo que...
Clover8 profile image

¿Cómo llevar puestos de liderazgo laboral cuando la depresión no te deja ni ganas de vivir?

¿Alguien por acá sabe qué hacer para sobrellevarlo mientras me realizo el tratamiento para......
ladeenmedio profile image

Moderation team

See all
ADAALisette profile image
ADAALisetteAdministrator
ADAAadmin4 profile image
ADAAadmin4Moderator
ADAAadmin6 profile image
ADAAadmin6Moderator

Content on HealthUnlocked does not replace the relationship between you and doctors or other healthcare professionals nor the advice you receive from them.

Never delay seeking advice or dialling emergency services because of something that you have read on HealthUnlocked.