Hola soy nueva y sufro depresion y hace poco me di cuenta

[Sun_16]

Hola tengo 17 y sufro depresion y estrés mucho estres y como dice el título soy nueva y no entiendo muy bien lo que debo hacer pero pido porfavor consejos de como salir de esto por que ya quise quitarme la vida y pude superar eso pero es como recaída y es dificil salir ahora por segunda vez

Cada dia es peor lloro por todo ya no tengo tanto apetito como antes y ya no me entusiasma nada es como si todo me aburriera y tengo novio y esto tambiem le afecta a el ya q no puedr y no sabe como ayudarme el trata de estar ahi siempre pero aun asi no logró salir de eso y es triste por que si siguen asi las cosas no quiero llevarlo conmigo a la depresión ..necesito consejos por fa

[roquefalabella]

Hola!

Bueno lo primero es que no estas sola y millones de personas se sienten asi todos los dias y salen adelante, se que ahora no lo parece pero vas a mejorar y se puede recuperar la sensación de “vida” de la que hablas.

Primero la red de soporte. Psicologo y Psiquiatra. Ten paciencia hasta que encuentres ambos con los que te sientas comoda.

Una vez un poco mas estable, trabaja en la aceptación de tu condición, luchar por sentirse diferente a veces nos hace sentir peor y nos desgasta, piensalo por ahora como una enfermadad cronica como la diabates la cual en vez de tener un tipo de sintomas tiene otros sintomas.

La depresion y la ansiedad siempre estan ahi por algo y para algo. Es muy duro sentirlas sin saber porque o para que, pero hay que aceptar que ahi estan. Aceptar es el primer paso para estar tranquila. Pero haz tu red de soporte, y lee sobre el tema, busca literatura constructiva y hablale a las personas que mas quieres de tu condicion, no tengas miedo a decirle a alguien que estas deprimida y ansiosa, de hecho hay un 30% de que esa persona tambièn. Hablalo, sacalo de tu sistema en tu vida y trabaja con tus terapeutas y veras que en poco tiempo estaras mucho mejor.

Saludos y cualquier cosa aqui estoy.

[Sun_16 in reply to roquefalabella]

Hola y gracias por contestar pero ed q ya trate de decirle a mi familia que sufro depresion pero no me hicieron caso decian q soy miy chica para estar estresa para sufrir esto y lo otro

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Hola pregunta eh leido y quiero saber q es lo q te pone triste sera la ptegunta o como dejar de pensar asi para dejarcentrar nuevos pensam.q es lo q sucede .tambien puedo decirte q me he xurado de mucho y hace poco tuce rexaida y pense podre de nuevo vencer y pude y la trosteza qedo atras sin duda para sanar hablar es bueno shacrr ejersisio es exelente aunque sea de a poco camimar dar vuetas a la plaza subirse a los gimnadio nuevos de la plaza. Alguna vez tomar una cerveza y contruiro un dia a la vez y todo va mejorando