Hola soy nueva...

[aa55]

Hola, recien me uno, no se que mas hacer, siento que la ansiedad está pudiendo conmigo, por ejemplo hoy no conseguí pararme de la cama, he insistido mil veces a mi cabeza a mi cuerpo, y no soy capaz, me supera... todo el tiempo pienso que debo seguir viviendo, e intento no pensar en la muerte, pero es tan difícil, es tan difícil no querer terminar con todas estas sensaciones horribles que me aplastan...

[Rick1974]

Hola. Te entiendo perfectamente. Es una pesadez y fatiga física y mental por las mañanas que te atan a la cama.

Te felicito por escribir aquí, has dado un paso muy importante.

Expresar lo que te pasa y sientes es el inicio de una larga lucha, difícil pero no imposible de ganar.

Te sugiero que sigas escribiendo, tu historia , tu pensamientos negativos. Leerlos te dará perspectiva. Lee otros post para que te des cuenta que no eres la única y que no eres anormal. Estas sufriendo y habemos seres que entendemos lo que vives día a día.

Tu cabeza está saturada de pensamientos , está agotada por toda la información que ronda tu mente.

Date la oportunidad de experimentar algo para no pensar como leer un libro en voz alta durante 5 minutos. Haz el esfuerzo de levantarte y hacer tu cama y bañarte aunque vuelvas a acostarte...pequeñas metas las llamo yo.

Empieza con una de estas cosas que te sugiero y hazlo hábito y luego haz otra. Si hoy empiezas y mañana no...no importa vuelves a comenzar...

Si necesitas alguien que te lea sin juzgarte , cuenta conmigo.

Saludos

[Evawithe]

Me identifico contigo ,todo se ve tan grande cuando nos sentimos tan solos y vulnerables

Solo te puedo decir ,trata de vivir un día a la vez ,o es más una hora a la vez ,trata de imaginar que vez todo desde afuera ,por qué la depresión no eres tú ,no te define

Eres una persona valiosa que merece ser feliz ,si los demás no te apoyan en ese camino ,no importa Haste feliz ,busca ayuda

Un paso a la vez ,hoy te lo puedo decir con claridad ,por qué es un buen día , mañana no se ,en este camino se tienen días "buenos" regulares y los peores

Pero te invito ,vamos una hora a la vez

Sufro de un transtorno alimenticio y aparte tengo grandes problemas en casa , te entiendo de verdad ,todos esos pensamientos viciosos

Gorda

Asquerosa

Estúpida

Zorra

Inútil etc ,todo el tiempo en la mente

Nos auto saboteamos ,pero si podemos pasar una hora o menos ,lo que sea ya es ganancia ,tratando de sobreponernos y apartar esos pensamientos ya es ganancia

Te mando un abrazo

Deseo que algún día podamos encontrar paz...

[Mara-jade]

Cómo te sentís ahora? Porque yo me di cuenta que cuando pienso en el suicido no es para matarme a mí sino a ese dolor y vacío que siento en el pecho. Pero tengo una listita de cosas pegada en mi pared para recordarme cuales son las cosas que quiero hacer antes de morir.