Hola necesito ayuda

[Dannch21]

Desde hace algún tiempo estoy teniendo pensamientos intrusivos, esto está afectado mi vida en general. He perdido el apetito, la motivación por hacer actividades que me gustaban mucho, y hasta en ocasiones he pensado en quitarme la vida. Realmente siento que esto ha podido contra mi, aveces me siento muy cansada, solo quiero recuperar la mi estabilidad mental y emocional.

[litethatnevergoesout]

Hola dannch21 Aquí todos hablamos inglés, así que podemos sentirnos apoyados. Pocas personas hablan español. Puedes trabajar en tus pensamientos. Llama a un centro de crisis si tienes pensamientos suicidas.

hi do you speak English, more people will help support you if you speak English not that many here know Spanish. there is help for intrusive thoughts. if they are suicidal thoughts contact a crisis line.

[ssull1]

oh, es poco usual que alguien hable español aquí, pero yo también hablo, si necesitas hablar puedes mandarme mensaje :), te recomiendo que también hagas post en inglés para que más gente pueda entender y darte consejos (igual te puedo ayudar con eso)

Y para lo que esta pasando, lo lamento mucho, comprendo completamente lo que estas pasando, personalmente me ha funcionado salir a caminar cuando siento demasiada presión, y cuando caminar no es posible entonces hablo con mi mamá o con alguien sobre como me siento, espero pueda ayudar de algo

[Isinatra]

I took the liberty of translating. Hope it’s ok.

For some time I have been having intrusive thoughts, this is affecting my life in general. I have lost my appetite, the motivation to do activities that I liked a lot, and sometimes I have even thought about taking my own life. I really feel that this has been possible against me, sometimes I feel very tired, I just want to regain my mental and emotional stability.