Blog de ADAA: Estrategias para el TOC: no nos juntamos con acosadores

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"Lo mismo es cierto para el “matón” que son tus pensamientos de TOC. Estos pensamientos no son cosas útiles a considerar para mejorar tu vida. Este matón sólo servirá para hacerte sentir temeroso, intimidado e inmovilizado. El TOC ofrece una promesa de libertad y paz, mientras que en realidad las compulsiones proporcionan sólo un alivio momentáneo seguido de pensamientos más obsesivos e impulsos compulsivos cada vez más intensos", dice la Dra. Latiolais. "En terapia, nuestra estrategia pasa de examinar los detalles del contenido del pensamiento a determinar el patrón que adoptan estos pensamientos y aprender a reconocer ese patrón del acosador que es".

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