Si se perdió el seminario web en vivo de la semana pasada, Rompiendo mitos que mantienen atascados los pensamientos intrusivos no deseados – Preguntas y respuestas, ahora puede verlo a pedido.
adaa.org/webinar/consumer/b...
Existe mucha desinformación sobre los pensamientos intrusivos.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, estos pensamientos no son aleatorios. Los que se atascan son lo opuesto a lo que eres. Definitivamente no vale la pena enredarse en ellos. No son advertencias, ni señales, ni expresiones de impulsos ocultos. Liberarse de ellos significa cambiar su actitud, perspectiva y relación con ellos.
Dres. Martin Seif y Sally Winston, autores de un libro de autoayuda muy vendido, responden preguntas sobre pensamientos intrusivos no deseados y cómo acabar con los mitos que mantienen esos pensamientos estancados.
Ansiedad? Pánico?
