Como curarse de la depresion?

[jaimeruizp]

Hola estoy sufriendo de depresion mayor... expriencias de como la han superado..

[QCuriosa]

Tienes que buscar ayuda de un buen médico y una terapeuta. La depresión no puede definirte. Si es necesario empieza con un antidepresivo. No es un remedio inmediato pero te ayudará.

[elefante288]

Yo estoy pasando por lo mismo y definitivamente lo mejor que puedes hacer es ir con un médico cuanto antes y acudir a terapia. A mi también me ayuda hablarlo con mis seres queridos y sentirme entendida y apoyada, busca gente que te entienda y que sea buenos para escucharte.

Aunque sea difícil, haz ejercicio y actividades que disfrutes.

Actualmente estoy comenzando un libro que creo te puede ayudar, se llama aceptación radical de Tara Brach.

Saludos