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[Cardelina2021]

Ayer parecía que iba a ser otro día de mierda con pensamientos tristes todo el rato y taquicardias, y así parecía que era en todo momento. Mi pareja por la mañana me llevo al campo para que caminara y me despejará, ahí llame a una amiga para contarme mi problema...y luego estuve en casa viendo la tv hasta casi la hora de comer, ahí me dio un bajón de energía con taquicardias tuve que dormir 10 minutos hasta la hora de comer, la comida estuvo bien ya que vino mi hermana y no paro de hablar y de contar un montón de cosas lo que me mantuvo muy entretenida y le lo agradezco muchísimo. Cuando se marchó, tuve un pequeño ataque, volvieron los miedo irracionales, mi madre me estuvo ayudado a desgranar los un poco y ver que no son reales o son pensamientos y me quedé sin energía de nuevo y tuve que volver a dormir un rato. Después fui a hacer un poco de faena física de y ver una casa y todo el rato así como angustiada, a la que regrese a casa estaba tranquila, hasta la hora de cenar que me puse un poco nerviosa. Para distraerme me puse varios vídeos de humoristas de internet y me tomé la pastilla para dormir y ahora me acabo de despertar. Tengo a mi perrito durmiendo a mi lado y tengo una pulsación fuerte, no sabría describir como me siento, algo entre desgana y tienes que hacer cosas para salir de esto lo antes posible.

[Cecilia53]

Disculpa, he optado por tratar de seguir una rutina. La voy poniendo como diaria. Si lo logro bien sino mala suerte. Me despierto hago un desayuno, saco al perrito, limpio mi dormitorio, etc. Con taquicardia, con dolor o sin el a veces me consentro en cosas y desaparecen los síntomas, otras no tengo tanta suerte.

[Cardelina2021 in reply to Cecilia53]

Sigue así, encuentra algo bonito en esa rutina que te has marcado! Un abrazo