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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Hola

AlexCB21 profile image

Soy de Lima y tengo creo que tengo ansiedad y depresión. Creo que es evidente al ver que a mis 22 años no estudio, ni trabajo, ni salgo, ni tengo amigos y ademas tener maloclusión y ser gay me esta haciendo sentir como una bomba que en cualquier momento va a explotar. Y no es porque no quiera trabajar y estudiar, nunca encontré trabajo o no me elegían y no pude pagarme ningun estudio. Tener maloclusión dificulto mi léxico, arruino mi autoestima y la poca dignidad que tenia. Y no soy gay de afeminado ni de plumas sin embargo nunca encontré algun amigo wn quien qpoyarme. Vivo de arrimado y de sirviente en mi familia, no cuento con ellos, estoy solo en esto. Son tantas cosas que pqsaron en mi vida desde niño que estan a punto de terminar conmigo. Soy de los que no creen en el 'el dinero no compra la felicidad' o del 'la familia y amigos son lo mas importante', nada es cierto, las frases motivadoras o alentadoras no me sirven, todo lo que tengo se cura con plata sino nadie te ayuda ni se mueve por ti. Felizmente la música me ayuda sino hace tiempo ya me hubiera tirado de un puente.

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Que bueno que te apoyes en algo que te ayude, la música me ayudo muchísimo en mi momento también, apoyate en ella cuanto lo necesites. Lastimosamente lo que tiene no se cura con plata, el dinero no hace la diferencia la diferencia está en nosotros mismos.

Cuenta más que es maloclusión...que ignorante yo que no comprendo

Quedo en espera de tu respuesta

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AlexCB21 in reply to Miosaray

Tengo maloclusión clase 3 o tambien llamado prognatismo que significa un ue mi maxilar inferior es mas geande que el superior. En mi caso tambien tengo un leve desvío mandíbular y una leve mordida abierta. Esto afecta el habla, la respiración, masticacy, la estética sin contar de los dolores y demas problemas. La unica cura es la cirugía pero es muy cara. Y ahi viene otro punto de mis males mentales porque supuestamente esto es hereditaria y en toda la inmensa familia que tengo nunca encontre a alguien con esto.

Alex lo que te pasa se puede curar. No me refiero a la malocclusion que si se cura con dinero. Sino a la depresión y ansiedad. Entiendo que no tienes dinero. Pero qué estás dispuesto a hacer para lograr el

Bienestar que necesitas? Estás pasando por esto hace unos años. Te ha preguntado a qué estás dispuesto para dejar ese sufrimiento? Tienes que saber que todo tiene un precio y si no es el dinero será la disciplina. Necesitarás compromiso porque si puedes obtener ayuda y tienes toda la capacidad para encontrar soluciones. Además aquí no estás solo. Pero tienes que aceptar que requerirá mucho esfuerzo así que depende de ti cuando comenzar.

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AlexCB21 in reply to DeepWine

No hay forma. Nunca encuentro algo ni ayuda. No tengo ni experiencia ni conocidos. Literalmente son 5 años sin hacer nada. No aprendi nada, no gane nada, la pandemia lo agravó peor. Ya no tengo ni autoestima ni confianza en mí. Es como si venderel alma fuera la última salida. Igual seguiré intentando cada día ver si encuentro soluciones o alguna ayuda aunque cada año es peor y ya se que a este ritmo ya me dare por vencido en cualquier momento. Igual estoy soli, nadie ni se acuerda de mi ni me extrañara.

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DeepWine in reply to AlexCB21

Parece que quisieras seguir sintiéndote así. Dices que no hay remedio y también que seguirás buscando. Primero decide cuál de las dos eliges. Y si eliges encontrar tu fortaleza, puedes lograrlo. Todo lo que dices sale de dentro de tu cabeza. Vas a intentarlo? Puedes comenzar hoy.

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AlexCB21 in reply to DeepWine

Nosé como. Y si salgo a intentar a bucar trabajo o alguna ayuda y vuelvo a ser rechazado o excluido. ¿Que lo diferenciara ahora que la situación es peor para todos? Solo trato de decir que este pais sin conocidos o alguien que te ayude mo lograrás nada, y peor es internarlo bajo la carga emocional que tengo. Estoy solo y casi rendido, ppr eso escribo esto. Ver qué no soy el único que pasa o paso por esto te alivia un poco de la realidad de este maldito mundo.

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DeepWine in reply to AlexCB21

Entiendo cómo te sientes. También me he sentido sin esperanza y he pensado que la vida no tiene sentido. Pero si lo tiene. Si puedes ver Netflix te recomiendo un documental se llama YO SOY una persona sufría tanto dolor que hasta pensó no continuar con su vida, entonces inició un viaje de búsqueda y transformación. Es importante que pidas ayuda, es importante que sepas que no eres todas esas cosas que dices de ti pero no entenderías si te lo digo como yo no lo entendí al principio, pero sabes que hay situaciones terribles y las personas lo han superado. No esperes que la gente sea amable contigo si tú mismo no puedes serlo. Este camino no es fácil pero hay un modo solo tienes que avanzar un paso cada vez. No importa cuánto avances con tal de que avances así sea un centímetro. Hacia adelante y todo comenzará con tus sentimientos por ti mismo. A veces nos sentimos solos o rechazados o traicionados abandonados burlados etc. No importa lo que ellos tienen para darnos. La primera persona que debe amarte y abrazarte con amor y compasión eres tú mismo. Para comenzar deja de repetir todo lo que dices donde te victimizas. Se que no es fácil aceptarlo pero es lo que está pasando. Solo basta de repetirlo. El cambio sucederá desde dentro hacia afuera y no al revés. No salgas a buscar trabajo aún. Primero debes atenderte tu. Puedes comenzar a sentirte mejor y es poco a poco. Solo deja de negar que es posible.

Te puedo sugerir las cosas que me ayudan a mi, hace un mes lloraba al despertar y antes de dormir, me sentía profundamente infeliz y desmotivada… pero se que no quiero morir, se que lo que necesito para ser feliz lo puedo crear, he aprendido a reconocer el tipo de pensamientos que me hacen daño y cuando me doy cuenta solo cambio el rumbo. Alex, realmente necesitas comenzar a hacer esto por ti. Deja de negar. Solo date cuenta que el modo que tenías no ha servido y ahora cambiar la forma de hacerlo.

Algunos estamos mejor que hace un año, déjanos darte sugerencias. No tienes nada que perder y todo para ganar.

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AlexCB21 in reply to DeepWine

No creo que sea victimismo, en mi país lo que digo no es flaso. Encontrar empleo, alguna beca, ayuda del estado es casi imposible si es que no eres una persona que este frente a la tv ridiculizandose con tal de recibir alguna ayuda, o si no ees un extranjero dando pena en tv y a quienes prefieren contratar en vez de uno del mismo paos, si no eres una persona intelectual o con altas notas como yo no encuentras nada digno. Por mas que quiera empezar por mi mismo la realidad es que para comer, pagar servicios el dinero y trabajo son necesarios y solo recibo la presión de mi familia para cobrarme, decir cosas bonitas o motivadoras taratn de aliviar pero no solucionan el problema. Mi prolema de dicción me quito muchas posibilidades, nose donde buscar ayuda. Siempre pienso qie empezar de cero en otro pais seria lo mejor y es a eso donde tratare de enfocarme y resistir hasta intentar lograr esa meta. Siempre que busbas ayuda pasa lo mismo solo juzgan y te culpan, nadie te ofrece ayuda o una solución concreta que si te ayude a salir de esta situación. Igual gracias por tus aportaciones.

Yo también estoy en el mismo país y no te juzgo o te culpo, se de lo que hablas y se lo que te digo. No existen las pastillas mágicas. Si quieres mejorar tienes que hacer cosas como levantarte temprano o hacer algo de ejercicio. Te va a costar esfuerzo. Puede que te parezca poco útil pero créeme que poco a poco te ayudará. Espero que encuentres la fuerza y el amor necesarios para “comenzar a hacer”. No sabes cómo comenzar? Te recomiendo un libro que se llama “El poder del ahora” búscalo en YouTube o un pdf para que no gastes. Que mejores.

Yo no produzco suficiente serotonina. Necesito medicamentos ya que el ejercicio y otras cosas no son suficientes. Aun así cuando tengo mejores hábitos me siento mucho mejor. Las crisis y malos sentimientos disminuyen. También creo que el dinero te da muchos recursos lo cual facilita la vida. Pero hacer pequeñas cosas por nosotros se siente bien. A veces me obligo a caminar, pues siento que no puedo mover ni un dedo. Cuando ya estoy caminando me siento muy bien.

Hola tambien soy de lima , lamento por lo que ahora estas pasando, si necesitas un amigo o alguien con quien hablar, aqui estoy... a veces solo hace falta eso

Gracias por la oferta pero mi única salvación será un sugar daddy. Saludos.

tengo los mismos el caso no trabajo no estudio etc aun sigo con mis padres en mi caso yo busco grupos en linea de comunidades que se que son gente fenomenal no sé si pueda decir esto pero talvez todo ira bien, yo tambien tengo un problema estetico(gyno) que desde que tengo 15 sigue quitandome la autoestima