Durante un año estuve en una cris de pánico que creo q en 14 años de tener esto fue la peor,aprendí a la mala a trabajarla y aunque me alegro del avance creo que aveces me entrego más en ayudar que ver y trabajar más con migo. Esto se aprende a que es algo diario y de trabajo continuo!! No se recibir y en cambio quiero solo dar aunque aveces esto me cargue de una manera negativa.
Soledad,y miedo a volver a una crisis... - Apoyo para Ansied...
Soledad,y miedo a volver a una crisis de pánico.
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Luz79
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3 Replies
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la respiracion ayuda en las crisis de panico yo tuve una a los 17 creo ... se me hace curioso xq a mi me gusta mas recibir q dar jeje si quieres platicar aqui ando
Hey 👋 Yo llevaba 14 años entre ir y venir hablo en pasado pq así lo declaro como pasado!! La respiración a sido mi ancla y mi más grande ayuda y si dice q tiene q ver con el dar y recibir pero tambn creo q tiene q ver con el q no nos podemos expresar,ósea lo q callamos
si eso tambien influye, cualquier cosa aqui ando
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