Depresión y por que no actuó frente a ella.

[Rick1974]

Hola. Hoy quiero compartir la siguiente reflexión sobre la depresión.

La depresión no tratada es el camino hacia la autodestrucción. Es lo contrario a amarse a uno mismo.

Yo me despierto unos dias con tristeza o cansancio sin ánimos, con miedo. Con un nudo en la garganta, con preocupación.

Puedo en listar las cosas que me ponen mal : familia ( siento que no me quiren o les valgo madres) , mi relación ( por que no cumplo sus expectativas o ella no es como yo quiero) , el trabajo ( por que no tengo o si lo tengo no soy feliz ni productivo y además me jode mi jefe o compañeros).

Soy depresivo y no eligo estar mal. lo que elijo es que voy hacer al respecto si se que soy depresivo. Puedo pedir ayuda ( a la familia o a un profesional) , o puedo no hacer nada y solo repetir como me siento.

Como mucho, duermo poco, trabajo a medias, lloro sin parar, el estomago lo siento vacío, nudo en la garganta, miedo a la vida, aspecto personal horrible, me veo feo. ......cantidad barbara de cosas asi se viven casi todo el tiempo.

Como depresivo debemos aceptar que no podemos solos con esto.....a menos que nos anestesiemos con alcohol, drogas, comida excesiva o sin comer. y créanme estas anestesias funcionan muy bien por un tiempo ya que se llevan el dolor, pero solo por un breve momento. y te conducen a la autodestrucción.

No hay soluciones mágicas pero si hay solución.

[Chiquet-]

Hola, me ayuda mucho tu mensaje en estos momentos me siento identificada 100%con lo que escribes.

[Rick1974 in reply to Chiquet-]

Gracias. Seria genial si compartes que te pasa a ti. Saludos

[Chiquet- in reply to Rick1974]

Deprimida, soledad terrible que me esta costando manejar mi vida.

[Driva]

Bueno, que pesar y tristeza y horrible que otras personas se sientan asi!!! de Corazón solo te puedo desear que le eches ganas dia a dia, es muy dificil. hoy tuve un episodio en el que pase congelada, pensando en las enfermedades que tienen mi esposo y yo...

Bailar, hacer ejercicio ayuda mucho, aunque sea que empeces con 3 cuadras caminando--- pero tiene que hacer algo, por que en mi caso a fuerza tengo que seguir x que tengo 2 niños pequeños y ellos no tienen la culpa de mi depresión, llevo en este infierno como 2 años

[Chiquet-]

El dia se me hace eterno, pero luego cuando comienza a obscurecer tiemblo de pánico.

[Tiempoinfinito23]

Ve con un psicólogo si sientes desesperacion te urge uno . Lo necesitas

[Samblue13]

Meagrado mucho lo que dijiste, justo en este momento me siendo desorientada con ganas de morir cada vez cuesta más cada vez duermo menos sólo quiero poder salir adelante...

[Caluto28]

Hola, yo me entré a este sitio buscando ayuda para mi depresión y ansiedad, pero leo todas estas situaciones de ustedes y realmente soy muy mal agradecida con mi vida, yo estoy súper bien y creía que me estaba muriendo, la verdad nunca me he sentido así de mal. Como quisiera ayudarlos, poderles mostrar que la vida es bella a pesar de todos los obstáculos que se nos presenten y que afuera hay un mundo maravilloso para disfrutar, como la familia, los hijos, el trabajo que gracias a dios tenemos y tantas personas en el mundo anhelando uno, desempleados sin tener con que poder alimentar a sus hijos.

Busquen ayuda psicológica, la depresión es una enfermedad mental que se puede controlar, me produce dolor leer todo esto.

Leer todas sus historias ha sido mi mejor terapia. Gracias por compartir así podemos ver qué hay gente sufriendo mucho más que nosotros.

Ánimo por favor tenemos que salir adelante y seguir luchando.