Ayuda

[Jope97]

Ayuda jajaj no puedo mas con la ansiedad

Perdi una relacion de 6 años

Y fue con alguien mas

No me importa la relacion

Las crisis..no las aguanto ayuda

[CesarFragoso]

Hola aún que no lo creas todo tiene que ver en nosotros , las crisis de ansiedad dan por algo que queremos controlar puede ser por tu relación que ya acabo mi consejo sería vive tus emociones si tienes ganas de llorar haz lo , pero no te quedes en ese sentimiento sal a caminar, en bicicleta gasta toda esa energía que tienes y se que al principio será difícil pero empieza a aceptar las cosas por ejemplo llegan estos pensamientos de que estaríamos haciendo juntos ahora y no se que tanto y solo vas a decir okey fue bonito lo viví y acepto que se haiga ido y verás que poco a poco en vez de verlo algo malo la ruptura y la soledad la veras como algo muy bonita también te sugiero que te aprendas cómo calmar los episodios de ansiedad en YouTube hay muchos videos y si siguen y nada de esto funciona en 2 meses ve con ayuda profesional 🥰espero haberte ayudado

[jesussalvacion2021]

fe en dios