No se como salir de esto

[noecross]

He creado una barrera emocional, es como para protegerme de mis propios sentimientos, pero eso esta destruyendo mis relaciones, no se que hacer, siento como un caos en mi cabeza

[Sannifree]

No es bueno reprimir los sentimientos eso a futuro trae consecuencias ya sea físicas como emocionales , lo adecuado es dejarlas fluir. Aquí hay un link donde explica con más detalle acerca de esto , espero te sirva mucho.

psicologia-online.com/expre...

[Paola25]

A veces creamos barrerar emocionales o mentales para tratar de protegernos a nosotros mismos pero generalmente siempre sale contraproducente y sobrepensar las cosas puede llegar a volverte loca. Como te dijo Sannfree, no es bueno reprimirte porque al final vas a explorar y puede llegar a ser peor y puede afectarte tanto física como emocionalmente porque asi es nuestro cuerpo. Te puedo decir que podrias tratar de llevar un diario o escribir todos los dias como te sientes y de eso modo dejarlo salir y aliviarte un poco de tanta cosa en la cabeza. Pero lo más importante y que creo que te podria ayudar bastante sería buscar ayuda profesional de un psicologo para que puedes superar esas barrerar que vos misma te has inpuesto y logres salir adelante y vivir plenamente y feliz.