Soy la única?

Siento que soy la única persona que padece esta enfermedad (ansiedad y depresión) 😔😔

[Aguacate]

Hola, no eres la única. Tengo trastorno mixto de ansiedad y depresión y lo sufro hace 15 años, aunque es difícil vivir con esto porque las situaciones normales se me hacen complejas, he podido aprender a sobrellevarlo y a aceptarlo para que no controle tanto mi vida; espero que tú también en algún momento puedas lograrlo

[Lachikkaa32]

Creeme que no, yo llevo 10 años padeciendo de depresión mayor severa, ansiedad generalizada, bipolaridad mixta tipo 2 , insomnio cronico y estrés postraumatico ,lo ves difícil y es normal, busca ayuda asi lo hice yo, poco a poco vas a aprender a sobrellevar estas condiciones

[Reynaldos]

Hola! Creo que muchas veces tod@s pensamos eso, pero no, no eres la única que muchas veces piensa que no vale nada, que la vida aburre, que se irrita con facilidad, o que prefiere estar sol@, a estar en medio de mucha gente. Yo también lo paso!

Te recomiendo un curso gratuito y maravilloso, se llama MBSR (gratis), en español llamado "Mindfulness basado en la reducción del Stress", para que lo practiques durante 8 semanas. Te ayudará mucho! Te enseñará a vivir en tiempo presente, dejando de lado esos pensamientos negativos constantes que tenemos nosotr@s, las personas depresivas.