Ansiedad y ataques de pánico

[Zen48]

Hola, tengo 20 años.

Tengo ataques de pánico y ansiedad desde hace cerca de 2 años. Jamás me trate porque pensé que pasarían y por un tiempo disminuyeron.

Últimamente hab empeorando, no puedo ir a ningún lado sola o estar sola en casa porque siento que si algo me pasa no habrá nadie cerca para auxiliarme. Y es que los ataques de ansiedad te hacen sentir que mueres o que tienes alguna enfermedad física.

Antes me daban taquicardias, me sentía mareada, visión borrosa, temblores,miedo

Últimamente me pasa lo mismo pero en lugar de taquicardia me da braquicardia lo cual me espanta muchísimo, se me baja la presion.

Eh ido al médico y dicen que no tengo nada lo cual me frustra muchísimo porque de verdad son cosas que se sienten.

Una doctora me dijo que mi ansiedad me había provocado una arritmia sinusal que hace que bajen mis latidos a 50 a veces 45 y me baje la presión pero que es ni ansiedad.

Ahora tengo más miedo de que la ansiedad me mate ¿alguien tiene algo similar? ¿Como se tratan? ):

[Lucyotero]

Hola! Re Grove la paz de Dios! Si!! Todo lo que has dicho lo he experimentado!! Incluso pensé estar poseída! Pero Dios reprenda eso!

Incluso mi.memoria se borró y no recordaba nada!! Sentía un dolor en mi corazón como si estuviera roto realmente pero no sabía pro que venía todo eso!! Yo tenía 2 hijos muy hermosos, un esposo muy considerado, una buena carrera y termine mis estudios. Estaba en la flor de la vida y no se por que tenía tanto astio y cansancio de la vida, quería morirme, pero no tenía motivos!! Según yo!

Después que empecé terapias y medicinas comencé a ver que tenía muchos traumas escondidos que me acaban por dentro! Luego que las medicinas dejaran de hacerme bien y me empezarán a volver tóxica. Decidí que no quería vivir tóxica y cambiando de medicinas todo el tiempo y le pedí a Dios que me ayudará a poder vencer esto y que quería poder ser lo que era, pero ya eso era imposible ya yo no era igual, pero acepte mi condición y empecé de nuevo con nuevas cosas según pudiera. A prendí de nuevo a conocerme y poco a poco Dios me enseñó que el no quería que siguiera igual que antes, el quería algo diferente. Empecé a orar y conocer que Dios quería y que no podía entender! Le pedí que me enseñara que quería de mi! Así he logrado dejar todo en sus manos y mis ataques de pánico han mermado y cuando siento la ansiedad respiro y le digo que yo no puedo con esto que me ayude y me de paz para dejarlo en sus manos! Recibo tranquilidad! No te digo que es fácil, pero es más saludable y recibo respuesta! He tomado varias terapias y he aplicado varias que me han ayudado pero conocer que Dios me cuida y que el tiene todo bajo control me ayuda a minorisar mi ansiedad.

La ansiedad te hace estar en alerta todo el tiempo y sientes un miedo de algo que nisiquiera sucede, confiar en Dios me ha dado confianza en que nada ocurre y que si ocurre Dios tomará control! Así me quito mi pánico!

Orar mucho me ayuda a drenar mis pensamientos y cuando Dios contesta me.da solución a la situación! Confía en Dios y verás que tendrás más paz!! Dios te bendiga!