No se que hacer

[Cacharpa09]

Realmente nunxa eh ido a un psiquiatra tengo miedo de pensar que necesito apoyo aunque creo que si lo necesito, eh tenido ataques de ansiedad me arrancaba el cabello me cortaba los brazos y el abdomen tuve a los 9 un intento de suicidio ya que vivia muy mal y otro a los 13 por que sufri de abuso sexual desde ahi sufro de insomnio desde esos malos ratos eh estado estable pero me dan bajones que no me reconozco y no se de lo que soy capaz tengo miedo.....estoy escribiendo esto llorando y no quiero recaer pero todo lo siento muy pesado y no quiero involucrar a mis familiares quiero estar bien pero estoy perdiendo el rumbo sin saber como estarlo de nuevo y tengo miedo....realmente nose que hago escribiendo esto no se si ayudara o no habra nadie que responda

[Lucyotero]

Dios te ama!! Es muy bueno que te desahogues! El no podee hablar de lo que re sucede es una de las cosas que a nosotros lo pacientes hace daño ! Aunque no lo creas liberarse parte se la presión que tenías y estuviste un episodio o una crisis! Te felicito! Un psiquiatra te dará medicinas que te calmada o estabilizar hasta que puedas hacerlo por ti misma o para que puedas tolerar los episodios! No está mal ir a uno! Ahora es importante que si tengas un psicólogo, ese si es importante, pues ahí puedes liberar todo eso que necesitas decirle a alguien u no todos pueden entender! No temas en pedir ayuda! Lo erróneo es ni o pedirla!

Yo busco el la palabra de dios para agarrar nuevas fuerzas y poder volver a mi balance! Lee el libro de los efesios! Y las promesas de Dios en you Tube, confía y ora! Cuéntame cómo si lo tuvieras de frente lo que te molesta y te duele y el te escuchara! Así me desahogo yo! Y es mejor pues el no nos juzga!! Trata de enfocarte cuando leas para que te tranquilice y puedas recordar lo que leíste cuando te sientas mal! Dios te bendice!! Recuerda que no somos rocas y que podemos ser débiles en un momento pero sólo para volver a empezar con más fuerza!! Dios te bendice!!

[QCuriosa]

De hecho hay gente preparada para ayudarte, profesionales que se dedican a ayudarnos porque es su vocacion, no estaras sola. Busca un medico,psiquiatra y a la vez un terapeura No sabes como ouede cambiarbtu vida. Yo hebtenido bajones y depresiones desde hace 30 años pero las acepto porque son problemas quimicos cerebrales y no me definen. Soy mas que la depresion y tu lo,eres tambien.

[Belsayu in reply to QCuriosa]

Es cierto cuando ya no podemos más hay que buscar a los profesionales... no le tengas miedo a los psiquiatras ni sicólogos ellos están para ayudarnos para eso estudiaron. A parte ora mucho La oración es poderosa. Vete al espejo y sonríe si lo mucho que te amas, que te aceptas y que te perdonas por el mal que te has hecho o le has hecho a otro... sonríe al espejo para que tu subconsciente se acostumbre a las sonrisas 💖 dilo con tu nombre completo.