Llevo aproximadamente 5 años teniendo periódicos momentos de tristeza, sintiendo que todo lo que he logrado no me hace feliz, sintiendome rechazada por el mundo, por la vida, por las personas. Pero siempre he llorado hasta que me sienta mejor y pueda seguir con mi vida "normal".
Pero ahora, llevo un par de días sintiéndome muy vacía, lloró de noche y no puedo dormir, anoche evite llorar para poder dejar que mi pareja durmiera, porque a causa de que me la paso llorando toda la noche, él no puede dormir. Pero hoy me siento peor, inclusive me siento más cansada, me pesan los ojos, me duele la cabeza y sigo teniendo el nudo en la garganta.
Ya no quiero seguir sintiéndome así.
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AZULINA
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Azulina, entiendo por completo lo que te pasa. En mi caso tengo miedo de llorar frente a mi pareja porque siento que el se ofusca y me hace sentir peor.
¿Tienes acceso a ayuda psicológica o psiquiátrica?
Si, mañana es mi segunda terapia. La verdad es que en la primera no me fue tan bien, tuve pesadillas y no dejaba de pensar en la terapia, fue como si mi mente me estuviera castigando por contarle a alguien sobre lo que siento y sobre lo que pasa por mi cabeza.
Terapia y psiquiatra, hace un año y dos meses. Recién desde hace un par de semanas me siento mejor y me da mucho más valor para hablar de lo que siento. Pero aún cuando ha sido un camino largo, está valiendo la pena y aprendes mucho de ti mismo.
Oh, he leído de varias personas que llevan más de un año y apenas logran sentirse un poco mejor consigo. Asusta un poco pero entiendo que es un proceso lento.
Azulina, no te conozco pero se por lo que pasas. No está mal llorar, está mal es quedarte con esas ganas retenidas. Si te ama, el entenderá y si tú pareja trata de ser amable contigo repitele lo mucho que lo amas y que estás tratando progresar para luego dormir juntos sin problema, ese consejo es para que aunque sea incómodo que llores le des a saber que tus sentimientos por esa persona son altos. En cuanto a ti, por qué no tomas un tilo? Y piensas en algo muy cómico que te haga reir no importa si es tonto, ríe azulina, yo trato siempre de aprovechar esos momentos.
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Es un poco raro estar aquí 
vivir con ansiedad 
HOLA HAY ALGUIEN
quiero aprender a vivir con esta condición de ataque de pánico y ansiedad 
Cuando fueron diagnosticados con un trastorno de ansiedad o depresión?
