Necesito ayuda

[Estrell]

Hola hace 2 años quedé embarazada y pues fue muy difícil porque era algo que no estaba planeado, y pues no había tenido relaciones durante casi todo ese tiempo, el chiste es que hace 4 meses tuve un encuentro sexual, pero no hubo penetración como para quedar de nuevo, pero últimamente había tenido síntomas como los de esa vez, así que me hice 2 pruebas qué salieron negativas y fui al doctor, el cual dijo que tenía gastrocolitis y que el dolor de pechos era normal debido a que llevaba 3 meses destetado completamente mi hijo, pero como reaparecieron los síntomas me puse muy ansiosa y aunque tengo un diagnóstico y todo salio negativo en las pruebas, no puedo dejar de sobrepensarlo y tener ansiedad, que puedo hacer?

[chano]

Hola! Como estás? Espero que bien,el sobrepensar las cosas ó darle vueltas a lo mismo,en psicológia se llama rumiación y eso es exactamente lo que estás haciendo,pensando y pensando en lo mismo,el doctor ya te dió un diagnóstico,ya te explicó porque te está sucediendo esto,entonces no hay porque preocuparse,lo que podrías hacer,es dedicar tu tiempo a algo que te guste,puede ser hacer ejercicio,salir a caminar,leer,eso mantendra tu mente ocupada y ya no estaras pensando en lo otro,anímate vas a ver que en cuanto te des cuenta,ya no estaras pensando en eso.Igual si deseas conversar aqui estoy.Saludos.

[RAFLEBOL]

Hola Estrell, si ya los medicos determinaron que no estas embarazada, ya con esa seguridad, deberias sacarte de tu mente, esa idea negativa y cambiar por otras ideas de mejoramiento de tu vida, en algo que te agrade.