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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Hola a todos

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hola amigos, soy nuevo en esto, este último mes me he sentido nervioso y un poco asustado, por cosas que podrían decirse simples, a raíz de eso siento que me da ansiedad y me altero, si pudieran aconsejarme muchas gracias les deseo un feliz dia

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CheeseCake_Lover
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chano

Hola! Como estás? Intenta pensar el por qué esas cosas tendrían que preocuparte al punto de que te pongan nervioso,aveces a la mente le gusta exagerar las cosas,otra cosa que podrías hacer es preguntarte que utílidad te da el preocuparte de esa manera,espero poder haberte ayudado al menos un poco,Cuidate.Saludos

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