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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Hasta cuándo deja de doler? qué hacer para dejar una obsesión?

mrpg91 profile image
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He escrito en numerosas ocasiones el sentimiento de tristeza, frustración, ansiedad y perdida que siento actualmente, sentimiento que no desaparecen y me hacen sentir cada vez mas atrapada y sola.

He he estado con diferentes psicólogos e incluso psiquiatras y no encuentro en ellos la compañía que necesito. Soy una persona que tiende a obsesionarse con las personas que tienen cualidades que yo no poseo o que desearía poseer (sí lo sé, no es bueno) siempre he andado en la búsqueda de sentirme amada y por alguna razón el ser humano busca a personas que no retribuyen los sentimientos lo que nos lleva a un sentido persecución oculta en el cual vivo pendiente de sus redes de sus planes e incluso me siento enormemente frustrada cuando no sé lo que esta haciendo esa persona. Siento incluso un poco de envidia de que esta persona viva libre y feliz, celos de la persona que podría estar compartiendo su vida con él y sí también me siento insuficiente, ha sido tanta mi insistencia porque querer gustarle que he cambiado mi forma de ser, fisico etc pero la respuesta es la misma. Tras este trasfondo siento en mi interior la necesidad de querer paz y encontrar la felicidad porque menciono esto? es porque la obsesión solo trae tristeza y creyendo que persiguiendo a una persona vamos a retenerla.. y no no es así las personas se van. Lucho día a día en no caer más, me siento que la vida se esta yendo de mis manos (30 años) y que no he logrado cumplir mis sueños, el problema es que cuando la depresión la ansiedad y el dolor vienen me quedo postrada en la cama sin poder salir, comer o incluso hacer ejercicio. Por favor si alguien ha pasado por una obsesión y ha logrado superarla .. necesito tu ayuda..

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mrpg91
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tomasito101 profile image
tomasito101

Hola, que tal, estaba leyendo tu post y quizas estas viviendo un poco apresurada tu vida, es una opinion o punto de vista, nunca tuve obsesion o lastima por nadie, quizas en algun momento llegue admirar alguien, por sus logros, exitos etc, pero nada de envidia, creo que tendrias que trabajar en tu amor propio, en ti misma, dejar un poco de lado a los demas y mirar muy dentro tuyo haber que ves, busca tu lado debil, ve por donde empezar, por ejemplo, si en las mañanas, despiertas triste o alegre, o con depresion por alguien o algo, entonces por ahi encontraras la forma de ver en ti, buscar el agradeciemiento por el despertar, de estar viva, y de a poco empezar a verte de otra manera, pero deja de lado al menos por un tiempo a los demas, concentrate en ti y lucha por tu felicidad.siempre que desees habra alguien por aqui para darte una mano charlar un poco y bueno de a poco se avanza...

Rm45 profile image
Rm45 in reply to tomasito101

Los programas de Codependientes Anónimos son de gran ayuda Ahi aprenderas a manejar tus emociones de forma saludable

Tienen reuniones presenciales y por zoom busca en internet

Yo te diria deja a Dios esos sentimientos cada mañana en señal de derrota

“ yo no puedo, tu si puedes”

Esa práctica diaria también es de ayuda

Mis mejores deseos