¿Estás ansioso? ¿Tienes muchas preocupaciones?
ADAA tiene una grabación de webinar en vivo: Calmar la Charla Interna de tu Mente.
En este webinar, miembro de ADAA, Ken Goodman, explica por qué las personas se preocupan, por qué desencadenan síntomas físicos de ansiedad y qué pueden hacer las personas al respecto. Él invitó a una persona qué tenía preocupaciones anteriormente para compartir cómo ella calmó su mente ansiosa.
Puedes ver la grabación en línea aquí: adaa.org/webinar/consumer/c...
