Infeliz

[Mnbc]

No puedo vivir normalmente. Vivo pensando en mi peso. Hago dietas extremas y después cuando recupero peso no puedo detenerme y empiezo a deprimirme mucho. Me fastidió . Me enojo. Y luego sigo comiendo . Odio todo de mi cuerpo . He pensado en cómo sería no existir . Mis hijos son mi motivo de no hacer nada para morir . Pero vivir en este cuerpo me hace muy mal . Quisiera ser libre . Quiero saber si me puedo curar y ser feliz sin pensar en mi cuerpo más que como un instrumento .

[Amistad]

Buenos días, tu no eres tu cuerpo, ni tu mente , ni tus pertenencias, pero si lo amas y lo cuidas lograras que sea como te guste, elimina de tu mente y tu dieta todo lo nocivo, todo lo que comas hazlo con amor, tus pensamientos alimentan tu mente igual que la comida tu cuerpo. Centra tu atención en tu hijos. Elimina la comida basura y los pensamientos basura, cuando aparezcan los sustituyes por imágenes de tus niños. Te deso todo el AMOR que te mereces. Un ABRAZO

[mellamolena]

Hola, me pasaba algo muy similar, lamento muchísimo que tengas pensamientos tan recurrentes y dolorosos respecto a tu cuerpo. Sin embargo, quiero decirte que sí, te puedes curar, puedes aprender a ser feliz con él. Quizá la clave está en no hacer dietas extremas ni cambios extremos, lo mejor sería comenzar de poco en poco. Eliminando ciertos alimentos que no sean tan sanos para tu salud, y en vez de ellos, consumir aquellos que resulten más amables con tu cuerpo. Puedes destinar un día de ir al súper y consentirte. Recuerda que no hay alimentos prohibidos, lo único que debes aprender a controlar es la calidad y la frecuencia de estos. ¿Tú preparas tus comidas? yo descubrí que cocinarme me distraía y mi mente lo interpretaba como invertir tiempo en mí. Creo que debes tener presente que tu cuerpo es tu hogar, ¿por qué no amarías el lugar en donde vas a vivir tanto tiempo? no tengas miedo de ocupar espacio, no tengas miedo de ser diferente, ámate y verás que eso estará reflejado en cómo te perciben los demás.

[mrpg91]

Tengo exactamente lo mismo la respuesta es sencilla pero difícil de aplicar, no tienes que ser rígida tienes contigo misma, tienes que perdonarte si fallas, Jordan decía "he fallado una y mil veces por eso he conseguido el éxito" trabaja poco a poco por ser la mejor versión de ti y no te compares con nadie, amate tal como eres y perdonate. Es fácil decirlo amiga pero poco a poco si fallaste en el desayuno te quedan dos tiempos de comida más en el día si un día no cocinaste compra algo sano, que tuviste un evento mañana comes lo de la dieta y haces tú ejercicio normal. No te castigues