Me gustaría levantarme un día sin angustia y son miedo, sin sentir tan fuerte los latidos por miedo, es un miedo a vivir el día se podría decir. Me levanto triste ya y necesito y quiero mucho levantarme bien y poder estar en la cama una hora despierta pensando en cosas y sin ansiedad.
Lo tengo que trabajar durante el día para que se me pase esta angustia, unos días dura más y otros menos, también influye mucho la maduración, tengo ganas de que llegue el día y dejar de tomarla y sentirme bien.
Ayer fue un día lleno de cosas, celebramos el cumpleaños de mi madre toda la familia, me habría gustado estar más activa y disfrutar más del momento pero estaba apagada, sin brillo en los ojos que dice mi tía.
Por la tarde tubimos visita, unos buenos amigos que hace mucho que no veía, me alegré mucho de verlos, me tranquilizaron. Les hable de mi problema, me sentí apoyada.
Otro paso más, ya falta menos para estar mejor. Tengo fuerza y voy a seguir intentándolo.
Quiero ayuda
Es un poco raro estar aquí 
Ni tu mismo sabes que tienes.
Cuando fueron diagnosticados con un trastorno de ansiedad o depresión?
quiero aprender a vivir con esta condición de ataque de pánico y ansiedad 
