¿CÓMO LIDIAR CON LA DEPRESIÓN?

[Jadevi]

Hola, desde que tengo memoria sufro de depresión y ansiedad, nunca nadie me lo a diagnosticado porque nunca he visitado un psicólogo pero basta con sentir que me consumo en propio cuerpo para saber que lo padezco, no lo hablo con mis amigos y mi familia porque no me atrevo, pero me gustaría saber cómo hacen ustedes para soportar esto.

[Danalex]

Hola tengo el mismo problema y por eso busco este tipo de chats. Yo no se si tenga depresion pero tampoco e ido al psicologo porque mi familia lo sabria tengo un secreto que no puedo decir pues dañaria a mi familia. Emocionalmente y eso no quiero que llos pasen por eso. Pero igual e tratado de ver terapeutas en line agratis pero no lo hay para nosotros. Pero no como bien no duermo bien. Yo solo sigo por ellos adelante para verlos contentos. Pero no funciona. Ellos me ven y saben que algo no anda bien. No puedo hablar con nadie

[CesarFragoso in reply to Danalex]

Hola oye amigo y ¿cuando vas a ver por ti ? Deja de tener miedo lo que van a pensar debes de estar bien tu para poder estar bien con los demás la depresión es horrible amigo y te entiendo pero no es la solución , créeme que vas a hacer crecer un rencor después a tu familia y el rencor amarga la vida , ¿Que crees que va a ser lo peor que valla a pasar si le dices? Que se enojes okey después se les pasa , que te corran de la casa no creo que lo hagan , también tu vales amigo