Ojalá alguien pudiera ayudarme.

[Sannifree]

Hola a todos me llamo Sanni y soy de Lima , Perú. Hace más de un año tengo un lío con la ansiedad que me ha causado problemas , algo (no voy a decirlo) que me causa pánico y terror me hacía irme de mi casa (cuando no había pandemia) me iba a dormir donde mi amiga(1) , esa era mi rutina y si me quedaba en mi casa veía hasta tarde televisión sin volumen mientras escuchaba música con audífonos puestos con volumen alto no quería escuchar el ruido del exterior sobre todo a los perros ladrar porque me recuerdan al suceso que me traumo así estuve hasta que llegó el 2020 en enero una amiga(2) me ofreció empleo en una tienda a las afueras de lima acepté era una gran oportunidad para dejar lo que estaba haciendo pero desafortunadamente me enfermé y no pude quedarme , volví a Lima y otra vez a la misma rutina sólo que ya no me quedaba en mi casa a dormir solo los fines de semana hasta que volví a conseguir trabajo como empleada doméstica para una señora pero sólo duré 3 días porque la señora me había hecho sentir mal ya no volví y otra vez a las andadas. Yo me había dado cuenta que ya mucho estaba molestando en la casa de mi amiga imaginen tener a alguien metido en tu casa es molestoso por eso antes de ir a su casa iba a la de otra amiga(3) que tenía una tienda y esperar que hacer como yo tenia dinero que me habían pagado de mi primer empleo con eso me quedaba a dormir en un hotel o aveces iba donde mi amiga(1) pero una noche toque su puerta y ellos ya estaban durmiendo pero ella salió y me abrió la puerta y me dijo que ya estaba molestando a su mamá y hermana pero igual no sería capaz de dejarme afuera a partir de ahí me sentí mal porque solo andaba fastidiando al resto así que una noche no volví a su casa me quedé a dormir en la calle afuera de la casa de mi amiga(3) en su jardín donde había como una casita como un baño , mi amiga(3) me vio desde el segundo piso pero no podía salir porque su casa estaba cerrada con candado y la llave lo tenían sus padres así que me lanzó una frazada para poder dormir sin frío y ahí me quedé cuando amaneció salí cuidando que nadie me vea. Al mediodía se habían enterado y la mamá de mi amiga(1) le dijo a mi mamá aunque ya sabían mi problema creo que no me creían así que me quedé donde mi mamá ( ella trabajaba como ama de casa) su jefa la autorizó ella también estaba enterada estuve semanas porque la señora y su familia viajaron pero cuando volvieron ya no pude y otra vez a lo del inicio pero esta vez la familia de mi amiga (1) ya no se mostraban molestos ni nada y así estuve hasta que llegó la pandemia y con eso la cuarentena obligatoria a regañadientes volví y la primera noche lloré aunque llevó meses aguantando igual me siento mal estoy con insomnio incluso me he autolesionado , quiero irme a otro lado pero no tengo a donde , postulo a muchos trabajo para conseguir dinero y poder alquilar un cuarto pero nunca me llaman , trate de conseguir ayuda psicológica pero lo terminé dejando. Quisiera escapar no se cuanto pueda estar así quisiera un noche dormir sin miedo.

[Lucyotero]

Hola! Recibe la paz de Dios! No se porque temes pero conozco el sentimiento! Es pánico! Esto te hace estar alerta de todo aunque nada pase. Te entiendo y se que es buen difícil dejar de temer de ahora para horita. Eso que te da temor está presente, cuando una hija de Dios siente temor es que hay algo. No se que tan cristiana seas pero invoca al espíritu Santo y a San Miguel arcángel, pide a Dios que te defienda del mal que te de paz y valentía para que puedas descansar. Intenta hacer terapia se respiración cuando el pánico este empezando! Inhalas por 5 segundos aguantas la respiración por 3 segundos y la exhalas por 5 segundos. Eso te ayudará a calmarte. Cuando estés calmada reza a Dios y pide su protección. Confía en que Dios te cubre con sus alas y es el guardia que nunca duerme, nada te tocará si confías en su protección. No dejes de orar , si puedes cierra tus ojos para que no te engañen. Y empieza a pedir la protección de Dios, háblale de tu situación y dile que te proveea la ayuda que necesitas. Pero no te desesperes! Eso quiere el mal que estés en la calle sin un lugar seguro para ti!! Dios quiere que le hables!! Ora y fíjate como el obra!! Lee el libro de los efesios eso te dara una idea de quien eres!! Dios te cuide y te proteja!!

[Sannifree in reply to Lucyotero]

Agradezco sus palabras pero yo no creo en Dios , no soy religiosa.

[Hidden]

¡Hola! Sé que este post ya tiene un par de años pero recién lo leo y puedo empatizar con los sentimientos que describes con respecto a querer salir de un lugar con desesperación, haciendo cosas que para algunos pudieran ser inentendibles pero que ciertamente conllevan pensamientos que merman el espíritu cuando es uno su dueño, teniendo que pasar además por una situación como lo es una condición de salud mental, cualquiera que está sea.

Claro que hablo de esta empatía desde el pleno desconocimiento y respeto a la situación que mencionas en tu mensaje y del cuál espero que hayas encontrado una forma de llevar a bien este problema o que por lo pronto haya mejorado en la forma más relativa posible.

Siendo alguien con su propia historia y sabiendo que todos tenemos múltiples factores en nuestro día a día, lo que puedo decir es que aunque el mundo se vuelva pequeño y el mundo solo ofrezca su indiferencia o mofa, recuerda que no estás sola, estos sitios son la prueba máxima de ello, eso pienso después de meditar mucho el entrar a cualquier plataforma y abrirme sin sentir ese miedo que da cuando se hace con personas de carne, hueso y estigmas.

Sé que suele ser complicado el acceder y mantenerse en un régimen de ayuda profesional, tristemente es un tema que depende mucho de la visión del país sobre el tema además de las condiciones personales de cada individuo, pero considerar en el punto más estable que podamos tener, a modo de contraste ese antes, ahora y posible después que las condiciones mentales suelen ocasionar, con una evolución tan variable como los desencadenantes mismos, y hacer de nosotros dicha reflexión puede ayudar a ver esa ayuda psicológica profesional, tan necesaria perp que se ve oculta por otros pensamientos que asaltan nuestra consciencia de forma casi automática, con ese mensaje de amabilidad para con nosotros, porque cualquiera merece sentirse bien y querer eso para nuestras propias historias y vidas, después de tanto cansancio es una oportunidad que podemos permitirnos, sin miras y sin nada más que eso: cada persona se merece conocer la felicidad desde sus ojos o la tranquilidad de cada tormenta.

Después de semejante extensión, con la esperanza de haber comunicado algo coherente, solo quiero repetir que.no estás sola y de humano a humano, deseo que te encuentres bien o que ese proceso sea algo en curso o pronto por suceder. Cuidate mucho.